Relax Nature Sounds & Music

نیند کے ل sounds طبیعت کی آوازوں اور شور کو آرام سے آپ مصروف دن کے بعد آرام کرنے ، تناؤ سے نجات اور بے خوابی پر قابو پانے میں مدد کریں گے۔ آپ کو انٹرنیٹ پر نیند کے ل music موسیقی کی تلاش کرنے کی ضرورت نہیں ہے: صرف فطرت آواز کے ساتھ ایک مفت موبائل ایپ انسٹال کریں اور موسیقی 2020 کو آرام کریں۔

ایپ ہلکا پھلکا ہے اور آپ کے اسمارٹ فون کی میموری میں زیادہ جگہ پر قبضہ نہیں کرے گی۔ اس کا ڈیزائن چیکنا ہے اور اس کا انٹرفیس بدیہی ہے۔ مفت بارش کی آوازیں اور سونے کے دھنیں سننے سے جلدی جلدی آپ کی روز مرہ کی عادت بن جائے گی اور آپ بے صبری سے اپنے بہترین دوستوں کو ایپ کی سفارش کریں گے۔ اس کا کوئی contraindication نہیں ہے اور ہر عمر کے لوگوں پر ایک اچھا اثر پیدا کرتا ہے۔

فطرت کی آواز آپ کو کس طرح آرام دے سکتی ہے

آرام اور نیند کی آوازیں درج ذیل وجوہات کی بناء پر آپ کے دماغ اور جسم کے لئے فائدہ مند ہیں۔

sleep اچھی نیند لینے میں مدد کریں۔

mood اپنے مزاج کو بہتر بنائیں؛

attention آپ کی توجہ اور حراستی کی صلاحیتوں کو فروغ دینا؛

er ہائی بلڈ پریشر اور پٹھوں میں درد کو روکنا؛

inn tinnitus کو فارغ؛

اعصابی عوارض اور خرابی کا مقابلہ؛

جب آپ کسی تکلیف دہ حالت میں سو جاتے ہیں یا تناؤ کی وجہ سے آپ کے عضلات تناؤ کا شکار ہوجاتے ہیں تو ، اگلی صبح آپ سخت اور گلے میں اٹھیں گے۔ اس سے بچنے کے لئے ، چھت یا دیگر پرسکون دھنوں کے خلاف ہلکی ہلکی بارش کا ریکارڈ سنیں۔

ایپس کی لائبریری میں آنے والی آوازیں ساحل سمندر پر جھوٹ بولنے ، دیہی علاقوں میں چلنے یا اشنکٹبندیی مناظر کی تلاش کا انتہائی حقیقت پسندانہ تاثر پیدا کرتی ہیں۔ جب آپ ان کو سنتے ہیں تو ، آپ کی سانس اور آپ کی دل کی دھڑکن سست ہوجاتی ہے۔ ایپیینفرین اور کورٹیسول کی پیداوار رک جاتی ہے - یہ دو ہارمون تناؤ کے لئے ذمہ دار ہیں۔ اگر آپ خارش آمیز آنتوں کے سنڈروم میں مبتلا ہیں تو ، آپ کو کافی بہتر محسوس ہوگا۔

جب آپ کا بچہ سو نہیں سکتا ہے ، تو ایپ ان کے ل a ایک بہترین لولی ڈھونڈے گی اور ان کے والدین کو پرامن رات کی ضمانت دے گی۔ آپ نوزائیدہ بچوں کے ل even بھی ان دھنوں کو آن کرسکتے ہیں کیونکہ ان میں عمر کی کوئی پابندی نہیں ہے۔

اہم خصوصیات

موسیقی اور آوازیں بجانے کے علاوہ ، ایپ کے دو کارآمد افعال ہیں:

1. ٹائمر. آپ وہ وقت مقرر کرسکتے ہیں جب ایپ موسیقی اور آوازیں بجانا شروع کردے اور جب یہ آپ کے فون کی بیٹری کو بچانے کیلئے خود بخود بند ہوجائے۔

2. سونے کے وقت یاد دہانی ایپ آپ کو بتائے گی کہ اب سونے کا وقت آگیا ہے۔ اس طرح ، آپ زیادہ دیر نہیں کھڑے رہیں گے اور اپنے آپ کو قیمتی نیند سے محروم نہیں رکھیں گے۔

اس میوزک باکس کو ڈاؤن لوڈ کرنے میں آپ کو صرف چند سیکنڈ لگیں گے اور یہ جاننے کے ل one ایک منٹ کے لگ بھگ اس کا کام کیسے ہوگا۔ آپ کو ہر وقت انٹرنیٹ سے جڑے رہنے کی ضرورت نہیں ہے: صرف ایک بار ایپ لانچ کریں ، اور یہ کام کرتا رہے گا۔

ایپ کی مدد سے آپ پلے لسٹس کو مرتب کرسکیں اور ان کی ترتیب کو بہتر بنائیں ، تاکہ آپ متنوع موڈ اور حالات کے لئے مختلف انتخاب تشکیل دے سکیں۔ آپ کے بستر میں وہ واحد جگہ نہیں ہے جہاں آپ ایپ کو استعمال کرسکتے ہیں: جب آپ مراقبہ ، یوگا کی مشق ، مالش یا مینیکیور ، کام کرنے ، کھانا پکانے اور بہت سی دوسری سرگرمیاں انجام دینے پر کام کریں گے تو یہ فائدہ مند ہوگا۔

خوبصورت میلویز اور آوازیں

نیند کے لئے پرسکون موسیقی کے موجودہ انتخاب میں مندرجہ ذیل اقسام کی آوازیں شامل ہیں۔

beach بحر ہند کی لہریں ساحل سمندر پر موجود ہیں۔

• ندی تیز

• بہار کی بارش؛

roof چھت پر بارش؛

winter سردیوں میں برف اور ہوا۔

trains ٹرینوں کی دور دراز آوازیں؛

branches آگ میں کریکنگ شاخیں؛

• پرندے اور جانور۔

the جنگل میں پتوں کی ہلچل؛

the جنگل میں صبح۔

itation مراقبہ کے لئے سازی دھنیں؛

• بہت ساری دیگر پر امن دھنیں اور خوشگوار شور۔

اپنی صحت اور تندرستی کا خیال رکھنے کا یہ ایک انتہائی خوشگوار طریقہ ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ اگر آپ گھر ، ہوٹل میں یا اپنے دوست کے گھر سوتے ہیں تو ، آپ کا اسمارٹ فون ہمیشہ اپنے پاس ہی رہتا ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ ہر رات اپنی پسندیدہ مراقبہ موسیقی ، محیط نیند کی آوازیں ، بارش کی آوازیں اور دیگر فطرت کی آوازوں سے لطف اٹھا سکتے ہیں۔