Setgraph

Logre una sobrecarga progresiva: registre, realice un seguimiento y optimice su levantamiento de pesas

Setgraph revoluciona la forma de realizar un seguimiento de tus entrenamientos, ofreciendo una facilidad incomparable para registrar cada levantamiento y serie. Ya sea que esté interesado en registrar cada serie o simplemente concentrarse en sus registros personales, Setgraph se adapta a todos los estilos de seguimiento de su estado físico. Setgraph combina herramientas que optimizan la velocidad y la eficiencia del seguimiento en una experiencia intuitiva, lo que garantiza un registro rápido y sencillo incluso durante las sesiones de entrenamiento más intensas.

Características

Rápido y sencillo

• El diseño de la aplicación se centra en el acceso rápido y el registro de conjuntos, reduciendo la cantidad de toques necesarios para ver actuaciones pasadas y grabar las actuales.

• Los cronómetros de descanso comienzan automáticamente después de grabar una serie.

• Repita series anteriores con un simple deslizamiento o registre una nueva serie para un ejercicio con la misma facilidad.

Organización poderosa

• Agrupe sus ejercicios por entrenamiento, grupo de músculos, programa, día de la semana, intensidad, duración y más creando listas.

• Agregue notas que detallen sus planes de entrenamiento, metas, objetivos e instrucciones a sus listas de ejercicios y ejercicios.

• Un ejercicio se puede asignar a varias listas proporcionando acceso flexible a su historial desde cualquier lista.

• Personalice la clasificación de ejercicios a su gusto: por finalización reciente, orden alfabético o manualmente.

Personalización y flexibilidad

• Ya sea que tenga una rutina establecida o esté comenzando de nuevo, Setgraph garantiza una configuración sencilla.

• Ya sea que desee registrar todos los conjuntos o solo registros personales, lo tenemos cubierto.

• Elija su fórmula preferida para calcular una repetición máxima (1RM).

Análisis avanzado para cada ejercicio

• Al grabar una serie, obtenga una comparación en tiempo real de su última sesión con mejoras porcentuales en repeticiones, peso/repeticiones, volumen y series para asegurarse de lograr una sobrecarga progresiva en cada sesión.

• Los gráficos dinámicos muestran su progreso de fuerza y ​​resistencia.

• Calcule su potencial máximo de levantamiento para cualquier cantidad de repeticiones usando las Tablas de Porcentaje de 1RM.

• Vea instantáneamente el peso de su objetivo de 1RM%.

Manténgase motivado y consistente

• Le enviaremos un recordatorio de entrenamiento cuando esté inactivo durante demasiado tiempo, según sus preferencias.

• Utilice gráficos para visualizar su progreso y mantenerse inspirado.