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Obtener Ejercicios de Cintura Pequeña versión histórica en Android
Entrenamiento rápido con ejercicios específicos para reducir la cintura
¿Quieres un abdomen plano y sexy, cintura pequeña? Si quieres aplanar tu estómago y obtener un abdomen más pequeño este entrenamiento es para ti.
Es hora de darle forma a tu estómago!! Esculpe tu abdomen con estos ejercicios diseñados para trabajar tus músculos oblicuos como el mejor entrenamiento para una cintura pequeña. En este tutorial hemos recopilado los mejores ejercicios abdominales y oblicuos para trabajar y reducir tu cintura y aplanar tu estómago.
Este es un excelente entrenamiento para reducir la cintura y darle esa forma al cuerpo de reloj de arena.
Sólo haciendo abdominales no obtendrás el vientre plano y cintura pequeña que deseas. El exceso de grasa corporal que se encuentra debajo de la piel o alrededor de los órganos puede quemarse con ejercicios abdominales específicos para reducir su abdomen y aplanar el estómago, combinado con ejercicio cardiovascular y una dieta saludable.
Para obtener los mejores resultados, haga esta sesión de ejercicios abdominales para adelgazar tres a cinco veces a la semana, junto con por lo menos 120 minutos de aeróbicos semanal.