Reto de Sentadillas

Desafío de sentadillas: doscientos sentadillas para quemar cien calorías

Aprenda como puede quemar cien calorías sólo haciendo sentadillas. En este desafío de sentadillas usted utilizará su peso corporal para completar este desafío de sentadillas y quemar un centenar de calorías en tan sólo unos minutos.

Las sentadillas son los mejores ejercicios para levantar y tonificar los glúteos! Recuerde, siempre mezclar su entrenamiento para ver mejores resultados y perder peso rápidamente! Este entrenamiento de glúteos le ayudará a quemar grasa y dar forma a su trasero para el verano! Siga las instrucciones detalladas y usted se sorprenderá con los resultados.