Tai Chi For Health

Tai Chi para la salud de artes marciales

Tai chi (taiji), abreviatura de T'ai chi ch'uan, o Taijiquan (pinyin: tàijíquán; 太极拳), es un arte marcial chino interno practicado tanto para su entrenamiento de defensa como para sus beneficios para la salud.

El término taiji se refiere a una filosofía de las fuerzas de Yin y Yang, relacionadas con los movimientos. Aunque originalmente se concibió como un arte marcial, también se practica típicamente por una variedad de otras razones personales: lucha competitiva en el formato de empujar las manos (tui shou), competiciones de demostración y lograr una mayor longevidad. Como resultado, existe una multitud de formas de entrenamiento, tanto tradicionales como modernas, que corresponden a esos objetivos con diferente énfasis. Algunas formas de entrenamiento de Tai chi son especialmente conocidas por ser practicadas con movimientos relativamente lentos.

Esta aplicación proporciona mucha información de Tai Chi: historia, principios, beneficios, ...

La aplicación incluye instrucciones paso a paso para que el usuario practique la forma más popular de Tai Chi:

* La forma del estilo Tai Chi Yang 24:

1. Inicio (Apertura, Comienzo)

2. Pat la crin del caballo salvaje

3. La grúa blanca extiende sus alas

4. Cepillar la rodilla y empujar

5. Rasguee el laúd

6. Retroceda y agite los brazos

7. Sujetar la cola del pavo real (lado IZQUIERDO)

8. Sujetar la cola del pavo real (lado DERECHO)

9. Single Whip

10. Wave Hands Like Clouds

11. Single Whip

12. High Pat en caballo

13. Patada en el talón derecho

14. Atacar a los oídos con los dos puños

15. Girar el cuerpo y la patada del talón izquierdo

16. Left Lower Body y Stand on One Leg

17. Parte inferior derecha del cuerpo y de pie en una pierna

18. Salir en el transbordador

19. Aguja en el fondo del mar

20. Flash Arm

21. Girar cuerpo, desviar, parar y golpear

22. Empujar la mano (aparece cerrado)

23. Manos cruzadas

24. Cierre

* Y más :

- Ejercicio de calentamiento para preparar la práctica de la forma.

- Formular aplicaciones.

- Algunos notan cuando la práctica forma ...

* Debido a muchos videos sin conexión, incluido, el tamaño de la aplicación es de aproximadamente 80 MB. Por lo tanto, puede verlos en cualquier lugar, en cualquier momento y sin conexión a Internet.