Estrategia técnica Aprenda tai Chi Best

Tai Chi Chuan (Tajiquan) es un antiguo arte marcial chino "interno" o "silencioso" entrenado para su salud y beneficios espirituales; Este latian no es competitivo, suave y generalmente lento.

1 A diferencia del concepto occidental "Sin dolor, sin ganancia", una hora de Tai Chi en realidad quema más calorías que el surf y casi tanto esquiando cuesta abajo, por lo que este ejercicio es realmente un deporte.

2 ¡Pero ese es solo uno de sus muchos beneficios! Además de agregar fuerza, flexibilidad, conciencia corporal y concentración mental, el Tai Chi también puede mejorar tu salud.

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