The Lifetime Athlete

Más que una simple aplicación de entrenamiento... TLA es un enfoque revolucionario para la salud y el máximo rendimiento durante toda la vida. Esta aplicación te guía hacia la grandeza con una programación integral en ejercicio, nutrición y estilo de vida diseñada para el ser humano en evolución. Principios fácilmente comprensibles y aplicables. Programación basada en evidencia. Métodos científicos como los que usan los profesionales.

¿Quiere verse, sentirse y rendir al máximo durante toda su vida? El secreto está en abrazar y optimizar a tu Atleta Interior. ¡Todos somos atletas! TLA te ayuda a descubrir y apreciar tus cualidades y dones únicos y luego celebrarlos al máximo. Tome la vía atlética hacia el fitness y el bienestar del siguiente nivel. Únase a nuestra comunidad inclusiva y solidaria y siéntase capacitado para convertirse en la mejor versión de usted mismo. Resuelve problemas de lesiones crónicas y sal del dolor para siempre. Consigue tu composición corporal ideal. Supera tus objetivos atléticos y de fitness.

Utilice el sistema Lifetime Athlete 5-3-1. Construya una base con los 5 componentes de la salud permanente (alimentación, movimiento, sueño, ergonomía y conciencia). Aplique los 3 elementos esenciales del máximo rendimiento (entrenamiento, recuperación y mentalidad). Conviértete en el Atleta 1 de por vida que mereces ser y para el que tus genes están programados.

Desarrolla tus 5 capacidades atléticas (fuerza, velocidad, potencia, agilidad y resistencia). Con TLA, no sólo harás que tu cuerpo dure toda la vida, sino que le darás una paliza a la vida... ¡de por vida! Nuestros métodos de acondicionamiento patentados forman seres humanos que son: Robustos. Resiliente. Versátil. Durable.

TLA fue creado por John Zombro. Fisioterapeuta certificado, especialista en acondicionamiento, entrenador, entrenador y educador de salud. Autor, orador, clínico y creador de contenidos sobre el desempeño humano. 40 años de experiencia y resultados del mundo real con miles de clientes. Atleta en una variedad de deportes durante 5 décadas. Estudiante humilde, aprendiz perpetuo, apasionado por tu éxito.

Características de la aplicación The Lifetime Athlete: Membresía en la Tribu de Entrenamiento (T2). ¡Acceso exclusivo a cursos educativos en nutrición, pérdida de peso, entrenamiento avanzado y más! Participación comunitaria con miembros del equipo y red social privada para compartir historias, fotos y videos. Entrenamiento privado 1 a 1 por una tarifa adicional. Amplia biblioteca de recursos con más de 1000 artículos, vídeos, podcasts y entrenamientos.

Training Tribe es la plataforma definitiva de formación y coaching. Entrenamientos diarios basados ​​en un Plan de Entrenamiento Anual. Sistema periodizado en bloques que equilibra las 5 Capacidades del Atletismo a lo largo del año. Entrenamiento específico por temporada utilizando nuestro Modelo de Estacionalidad. Vídeo de consejos diarios de salud y fitness. Desafíos, pruebas y competencias semanales en indicadores clave de desempeño (KPI) y contenido relacionado. Vídeo MasterClass semanal sobre técnica de ejercicio, dieta, prevención de lesiones, etc.

¡Nuestro objetivo es ser Difícil de Matar – en el campo de juego – y en el juego de la VIDA! Máximo rendimiento sin comprometer una larga vida útil. Confianza en saber que puede realizar prácticamente cualquier actividad que desee, desempeñarse bien y no arruinarse en el proceso.

TLA no es antienvejecimiento... es un envejecimiento optimizado, y eso es envejecimiento atlético. Envejecer atléticamente significa tener: Vasos sanguíneos atléticos y resistentes a la placa. Neuronas atléticas y libres de demencia. Función reproductiva atlética. Una presencia atlética y productiva en el trabajo, la comunidad y las relaciones.

Tener la voluntad de ganar y negarse a perder. Haz lo que amas. Para toda tu vida. Caza, camina, anda en bicicleta, corre, pesca, esquía, nada, levanta pesas, practica deportes... ¡juega con tus nietos! La programación es escalable para todas las edades y niveles de habilidad. ¡Diviértete, obtén resultados y no te lastimes!

¡Sé un MOVIMIENTOS! Sea dueño de cada posición. Tener dominio del movimiento en todas las direcciones. Haz que tu movimiento sea artístico y SIN DOLOR. Utilice métodos probados basados ​​en PT.

No se limite a hacer ejercicio y comer bien para tener salud y estar en forma. ¡Abraza al atleta que llevas dentro y entrena para la VIDA! Obtenga la aplicación Lifetime Athlete hoy y no mire atrás... mire hacia SU mejor vida... ¡la vida atlética!