The Lifetime Athlete

Plus qu'une simple application d'entraînement… Lifetime Athlete est une approche révolutionnaire de la longévité et des performances optimales. Programme complet d'exercice, de nutrition et de style de vie conçu pour l'humain en évolution. Principes faciles à comprendre et applicables. Des méthodes scientifiques fondées sur des preuves, tout comme celles utilisées par les professionnels.

Regardez, ressentez et faites de votre mieux tout au long de votre vie ! Embrassez et optimisez votre athlète intérieur. TLA vous aide à découvrir et à apprécier vos qualités et dons uniques, puis à les célébrer au maximum. Empruntez l’avenue sportive vers un niveau supérieur de remise en forme et de bien-être. Rejoignez notre communauté inclusive et solidaire et sentez-vous capable de devenir la meilleure version de vous-même. Résolvez les problèmes de blessures chroniques et oubliez la douleur pour toujours. Atteignez votre composition corporelle idéale. Dépassez vos objectifs de remise en forme et d’athlétisme.

Utilisez le système Lifetime Athlete 5-3-1. Construisez une base avec les 5 composantes de la santé tout au long de la vie (alimentation, mouvement, sommeil, ergonomie et conscience). Appliquez les 3 éléments essentiels de Peak Performance (entraînement, récupération et état d’esprit). Devenez le 1 Athlète pour la Vie que vous méritez d’être et pour lequel vos gènes sont programmés.

Développez vos 5 capacités athlétiques (force, vitesse, puissance, agilité et endurance). Avec TLA, non seulement vous ferez durer votre corps toute une vie, mais vous donnerez un coup de pied à la vie… pour LA VIE ! Nos méthodes de conditionnement exclusives construisent des humains qui sont : Robustes. Résilient. Polyvalent. Durable.

TLA a été créé par John Zombro. Physiothérapeute certifié, spécialiste du conditionnement, entraîneur, entraîneur et éducateur en santé. Auteur, conférencier, clinicien et créateur de contenu en performance humaine. Plus de 40 ans d'expérience et des résultats concrets auprès de milliers de clients. Athlète dans divers sports depuis 5 décennies. Étudiant humble, apprenant perpétuel, passionné par votre réussite.

Fonctionnalités d'abonné de l'application Lifetime Athlete : accès exclusif et illimité à la programmation Fitness for Life de Training Tribe basée sur notre plan d'entraînement annuel complet. Cours approfondis à la demande, notre réseau social privé et tarifs réduits pour des programmes de formation personnalisés et des consultations de coaching personnel individuelles. Vaste bibliothèque de ressources contenant plus de 1 000 articles, vidéos, podcasts et entraînements.

Training Tribe est l'endroit où la performance rencontre la longévité. Entraînements quotidiens, conseils et notifications utilisant notre système exclusif qui équilibre les 5 capacités d'athlétisme tout au long de l'année. Formation spécifique à la saison. Défis et compétitions hebdomadaires sur les indicateurs de performance clés (KPI) et vidéos MasterClass sur la technique d'exercice, l'alimentation, la prévention des blessures, et plus encore.

Notre objectif est d'être difficile à tuer – sur le terrain de jeu – et dans le jeu de la VIE ! Des performances optimales sans compromettre la longue durée de vie. Confiance en sachant que vous pouvez vous lancer dans n'importe quelle activité que vous souhaitez, bien performer et ne pas vous faire détruire dans le processus.

Le TLA n’est pas anti-âge… c’est un vieillissement optimisé, et c’est le vieillissement sportif. Vieillir de manière sportive signifie avoir : Des vaisseaux sanguins athlétiques et résistants à la plaque dentaire. Neurones athlétiques et sans démence. Fonction reproductive athlétique. Une présence athlétique et productive au travail, dans la communauté et dans les relations. Et bien plus encore.

Ayez la volonté de gagner et refusez de perdre. Faites ce que vous aimez. Pour toute votre vie. Chassez, faites de la randonnée, du vélo, de la course, de la pêche, du ski, de la natation, de la musculation, faites du sport… jouez avec vos petits-enfants ! La programmation est évolutive pour chaque âge et niveau de capacité. Amusez-vous, obtenez des résultats et ne vous blessez pas !

Soyez un artisan du mouvement ! Possédez chaque poste. Maîtriser le mouvement dans toutes les directions. Rendez votre mouvement artistique et SANS DOULEUR. Utilisez des méthodes éprouvées de physiothérapie et de conditionnement sportif.

Obtenez l'application Lifetime Athlete. La plateforme ultime de remise en forme pour la vie pour l'humain en évolution !