Tinnitus - Riktig fokus

HLF Briskeby rehabilitación y servicios de salida como ofrece varios servicios en el campo de la audición. Las ofertas para las personas con tinnitus o Menieres se dan en forma de estancias de rehabilitación y cursos de adaptación.

El programa de rehabilitación se basa en el modelo neurofisiológico y cognitivo y sigue los principios del método TRT (terapia de reentrenamiento del acúfeno) donde la relajación enfocada es un hilo rojo a lo largo del curso.

El sonido del tinnitus puede ser tan abrumador que interfiere con el enfoque de las situaciones cotidianas, social y profesionalmente, y muchos, por lo tanto, luchan por concentrarse. El sonido del tinnitus puede requerir tanta atención que causa dificultad para concentrarse, pérdida de memoria y fatiga.

centrándose Ejercicios

Con el entrenamiento de enfoque, practicas la habilidad de controlar la conciencia con conciencia y voluntad. Cuando aprendes a concentrarte en lo que quieres, el tinnitus termina en segundo plano y el impacto negativo

Tinnitus puede tener en la concentración reducida.

Puedes controlar tu atención moviéndolo entre diferentes impresiones de sonido.

El objetivo no es nunca notar el tinnitus, sino usar la conciencia y la voluntad para cambiar el enfoque entre diferentes impresiones. Por lo tanto, puede concentrarse mejor en las tareas de trabajo, el sonido de fondo, los pensamientos positivos y lo que está sucediendo a su alrededor, en lugar de en el sonido del acúfeno.

ejercicios de relajación

El propósito principal de los ejercicios de relajación enfocados es reducir el nivel de estrés, ya que se ha demostrado que el estrés afecta de manera adversa el sonido del tinnitus.

El objetivo es obtener un efecto de relajación que pueda usar cuando sienta que el sonido del tinnitus aumenta debido al aumento del nivel de estrés.

Los ejercicios también se pueden utilizar junto con el sueño, para facilitar el sueño, así como para prevenir el aumento del estrés.