U LIVE Fitness ejercicios con entrenador personal

Aprende cómo a bajar de peso, haz fitness ejercicios, crossfit y yoga en casa

U Live Fit es una plataforma social para aquellos que desean vivir una vida más larga y saludable. La gente viene aquí para practicar deportes y mantenerse informada y motivada. No importa si prefieres ejercicios cardiovasculares, caminatas o planchas: elige cualquier actividad que te guste y únete a nuestro increíble equipo. La aplicación conecta a entusiastas del fitness con ideas afines, entrenadores personales y entrenadores de bienestar con una gran cantidad de contenido útil que forma un gran ecosistema fitness. ¡Ponerse en forma es más fácil de lo que piensas!

Todo lo que necesitas para el entrenamiento de cuerpo completo.:

- planes de entrenamiento

- retos de planchas

- diario de entrenamiento

- poses de yoga

- pilates

- cardio

- crossfit

Encuentra un modelo a seguir

Mira personas hablando con sus espectadores sobre un estilo de vida saludable, motivación deportiva y planificación de comidas saludables. Cada uno de ellos puede convertirse en tu entrenador fitness personal. Comenta, haz preguntas y prueba diferentes entrenamientos. Por ejemplo, puedes pedirle a un entrenador que te muestre cómo hacer abdominales o sentadillas. Míralos trotar o hacer ejercicio en casa y aprende nuevos consejos de bienestar. Puedes entrenar en el gimnasio o en casa: tu entrenador de salud siempre está aquí para ayudarte a hacer ejercicio, perder peso o desarrollar músculos. Aprende a medir tu pulso, reducir el nivel de pérdida o averiguar qué incluir en tu entrenamiento diario de yoga.

Mira vídeos de cómo hacerlo, tutoriales y guías

Revisa el feed para encontrar guías en video completas, programas de entrenamiento, planes de entrenamiento, citas motivacionales y más contenido de vida saludable. Elige entre los entrenadores de gimnasios de renombre que te mostrarán la forma correcta de caminar, ejercicios en el hogar para principiantes y consejos de alimentación saludable. Además, mantenerse en forma es divertido: revisa, comenta y suscríbete a tus autores favoritos. Encuentra aquí alguna teoría de buceo o consejos sobre el estado físico de los hombres y crea tu propio programa de ejercicios con entrenamientos diarios. Los más perezosos pueden elegir un entrenamiento físico existente de nuestros ejercicios en video.

Mire vídeos y lee noticias ara mejorar tus habilidades en

- yoga

- gimnasia

- correr

- aerobics

- netball

- crossfit

Pregúntale a un entrenador en línea

¿Quieres saber cómo desarrollar músculo o perder peso? Encuentra a tu entrenador ideal y ve a una consulta personal. Todo lo que tienes que hacer es decidir qué quieres mejorar.

Objetivos de fitness más populares:

- pérdida de peso

- aumento de músculo

¡Entonces elige a tu compañero de ejercicios y simplemente hazlo! Con la ayuda de un entrenador personal, planifica tu día, incluido un menú, un conjunto de ejercicios y la cantidad de cardio. Haz seguimiento de tu progreso físico aquí usando un diario, una tabla de crecimiento y otros consejos móviles que ofrecemos. Conviértete en una superestrella de la gimnasia o simplemente haz un entrenamiento muscular para principiantes: todo depende de tu nivel de experiencia y objetivos.

Comienza un blog fitness o un entrenamiento diario

Una de las formas seguras de hacer a que algo suceda es hacer un voto público o una promesa. Comienza tu blog en vivo en U Live Fit y comparte tu progreso en el entrenamiento con la comunidad. Muestra tus entrenamientos de crossfit o háblales a otros acerca de alimentación saludable, explica qué incluye la salud del corazón o comienza un desafío fitness. Logra tus objetivos fitness, obtén apoyo y motivación adicionales y ayuda a otras personas a vivir una vida más saludable. ¡Convertirse en un entrenador de salud es una gran fuente de motivación física tanto para el entrenador como para el público!