Сыроедение рецепты

یک رژیم غذای خام یک سیستم تغذیه است که بر اساس استفاده از غذاهای تازه است که با حرارت مورد درمان قرار نگرفته است، به نام غذاهای خام. با تشکر از آن در آنها حداکثر مواد مفید باقی می ماند. غذاهای خام، یک نوع گیاهخواری دشوار است.

محصولات برای مواد غذایی خام

یک لیست خاص از محصولات وجود دارد که می تواند به سادگی در فهرست افرادی قرار گیرد که تصمیم به تغییر غذاهای خام دارند. علاوه بر این، شما باید تعدادی از قوانین برای استفاده خود را در نظر بگیرید، به طوری که هیچ گونه مشکلات بهداشتی.

دستور غذای خام اجازه استفاده از غذاهای خشک شده را می دهد، مهمترین چیز این است که دمای آشپزی بالاتر از 40 درجه نباشد.

دستور غذاها خام دستورالعمل های مواد غذایی مفید و ساده با عکس های گام به گام.

برنامه "دستور العمل های غذایی خام" مناسب برای هر دو مبتدی و افرادی است که از مدت ها تا به مواد غذایی خام تبدیل شده اند، همانطور که در برنامه غذایی دستور العمل های غذایی خام شامل مجموعه ای نسبتا بزرگ از دستور العمل است. برای مثال، از سوپ مواد غذایی خام به شیرینی های مختلف، می توانید یاد بگیرید که چطور شکلات خام مصرف کنید.

شما به راحتی می توانید دستورالعمل مورد نظر را با استفاده از جستجوی داخلی پیدا کنید و شما می توانید دستور العمل های مورد علاقه خود را با دوستان خود به اشتراک بگذارید.

لیست، دستور العمل غذاهای خام که در این برنامه کاربرد دارند:

 - سوپ چغندر؛

 - مواد غذایی خام Olivier؛

 - پودینگ گندم سیاه با انجیر؛

 - سوپ کرم اسکواش؛

 - هویج مواد غذایی خام کره ای

 - ظروف سیب زمینی خام برای مواد غذایی خام؛

 - سوپ گوجه فرنگی نخود فرنگی؛

 - نان هویج (نان برای مواد غذایی خام)؛

 - کچاپ غذای خام؛

 - آب نبات برای مواد غذایی خام؛

 - سالاد غذای خام؛

 - سالاد نارنجی با کرفس؛

 سالاد کله با پودر آووکادو؛

 - سالاد کلم سالاد؛

 - سالاد با اسفناج و میوه؛

 - سالاد میوه؛

 سالاد بروکلی؛

 - خز خام خز؛

 سالاد نعناع؛

 سالاد گل کلم؛

 - فرنی کدو تنبل شربت؛

 - چند فرنی؛

 - نارگیل چیا پودینگ؛

 - غلات گندم خام با میوه های خشک؛

 - غذای خام فرنی گندم سیاه؛

 - فرنی مواد غذایی خام ساخته شده از جو.

 - پودینگ چیا با خرما

 - دانه غلات خام خام؛

 - توت فرنگی چیا پودینگ؛

 - فرنی از توت فرنگی زنده گندم

 - کرم سوپ گل کلم؛

 - سوپ کرم سبز با تپه؛

 - سوپ کرم سبزیجات گرم کننده؛

 - گازپاکو در مراکش؛

 - سوپ تابستانه مواد غذایی خام؛

 - مواد غذایی خام okroshka؛

 - سوپ غذای خام؛

 - خامه خامه ای؛

 - آووکادو سرد و سوپ خیار؛

 - سوپ کرم بهار؛

 - هوموس غذای خام

 - پیتزا مواد غذایی خام؛

 - فالافل خام

 - لازانیا خام؛

 - سوسیس مواد غذایی خام؛

 - کتلت هویج؛

 - ریشه کنجد

 - گوجه فرنگی با گندم سیاه؛

 - پنیر بادام؛

 - رول کرم با گل کلم؛

 - نان فلفل دلمه ای خام؛

 - رول کوسه ای؛

 - Rolls in Indian؛

 - فلفل با یک خمیر از دانه های آفتابگردان؛

 - توپ های سبز؛

 - شیرینی های مواد غذایی خام از زردآلو خشک؛

 - شکلات های غذایی خام؛

 - پنیر خام پنبه ای و کیک زردآلو؛

 - شیرینی های غذای خام از آجیل و خرما؛

 - پودینگ چیا با میوه؛

 - بستنی موز با بادام؛

 - Chia Pudding؛

 - کیک هویج؛

 - کیک توت؛

 - بستنی نارگیل؛

 - بستنی از گندم سیاه سبز؛

 - پنیر خام خام

 - مواد غذایی خام Pastila؛

 - شکلات های غذایی خام با پسته؛

 - کیک شکلاتی خام غذایی.

برنامه "غذاهای آماده خام" را با گام به گام دانلود کنید.