اعراض الاقلاع عن التدخين

همه می دانند که استعمال دخانیات یکی از عادت های بد و مضر برای سلامتی است و بسیاری از ما سعی در ترک این عادت داریم ، اما علائمی وجود دارد که باید شناخته شود و می دانیم چگونه با آن مقابله کنیم و مراحل ترک سیگار چیست؟ چگونه پسرم را ترغیب کنم سیگار را ترک کند و به او نزدیک نشود و تأثیر نیکوتین بر بدن چیست و چگونه می توان با افزایش وزن پس از ترک سیگار کنار آمد و آن را کنترل کرد.