فوائد صحية و ريجيم لانقاص الوز

مزایای بیشماری از میوه ها وجود دارد. سرشار از تمام مواد مغذی است ؛ مانند ویتامین ها ، مواد معدنی ، آهن و املاح.

علاوه بر کربوهیدرات ها ، قندها ، فیبر ، پتاسیم و اسید فولیک ، و در دنیای معاصر ما ، الگوهای غذایی ناسالم در جنبه های مختلف چندین برابر شده است. غذاهای فست فود وجود دارد که حاوی مقادیر خوبی از چربی ها و مواد صنعتی هستند که باعث می شود بدن بیشمار داشته باشد. چالش ها و مسائل.