中医养生指南

هدف از حفظ سلامت TCM جلوگیری از بیماریها و تنظیم فیزیولوژی و آسیب شناسی با توجه به تغییرات چهار فصل برای حفظ سلامتی و افزایش طول عمر است.

حفظ سلامت در طب سنتی چینی به فعالیت های پزشکی اطلاق می شود که از روش های مختلف برای حفظ زندگی ، تقویت آمادگی جسمانی و جلوگیری از بیماری ها استفاده می کند تا به طول عمر و طول عمر برسد. طب سنتی چینی بر سلامت جامع و سیستماتیک تمرکز دارد و هدف آن پیشگیری و درمان بیماری ها است. اثر نمایندگی معروف نظریه TCM "کلاسیک داخلی امپراتور زرد" است.

در 7 ژوئن 2008 ، حفظ سلامت TCM توسط شورای دولتی تصویب شد تا در دسته دوم فهرست میراث فرهنگی ناملموس ملی گنجانده شود.

رابطه بین حفظ سلامت و زندگی ، تنوع دیدگاه های حفظ سلامت را تعیین می کند. بنابراین ، حفظ سلامت چیست؟ چرا باید از سلامت کامل برخوردار بود؟ چگونه می توان سلامت را حفظ کرد؟

حفظ سلامت در طب چینی رژیم درمانی ، تائوئیسم ، تغذیه ، بهداشت ، حفظ سلامت ، طول عمر و غیره نیز نامیده می شود. به اصطلاح "تولد" به معنای زندگی ، بقا و رشد است ؛ به اصطلاح "پرورش" به معنی حفظ ، بهبود و تغذیه است. بدن سالم به مراقبت احتیاج دارد ، و هنگامی که بدن سالم نیست ، باید بهبود یابد ، در حالی که بدن ضعیف باید تغذیه شود. به طور خلاصه ، "حفظ سلامت" به معنای حفظ زندگی است. درست مانند تعمیر و نگهداری خودرو ، سیستم تهویه مطبوع باید در تابستان و ضد سرما در زمستان نگهداری شود. برای حفظ سلامت خود ، ما همچنین باید با تغییرات فصلی در طبیعت در بهار ، تابستان ، پاییز و زمستان سازگار شویم و با روش های مختلف پرستاری به هدف سلامتی و طول عمر برسیم.

هدف از حفظ سلامت TCM جلوگیری از بیماریها و تنظیم فیزیولوژی و آسیب شناسی با توجه به تغییرات چهار فصل برای حفظ سلامتی و افزایش طول عمر است. تابستان فصلی است که در چهار فصل پرانرژی ترین افراد است و در عین حال فصل با قوی ترین متابولیسم است.این فصل بیشتر برای حفظ سلامت داروهای چینی مناسب است.

"راهنمای حفظ سلامت طب سنتی چینی" به شما می آموزد که چگونه با استفاده از دانش و نظریه های دقیق ، سلامت را در طب چینی حفظ کنید. علاوه بر این ، روش هایی برای مقابله با آسیب شناسی های مختلف فصلی وجود دارد. از ویژگی ها و اصول حفظ سلامت در تابستان ، نکات کلیدی حفظ سلامت عاطفی تابستان ، تنظیم رژیم غذایی تابستان ، مراقبت های بهداشتی زندگی در تابستان ، رژیم ورزش تابستانی ، پیشگیری و درمان بیماری های شایع در تابستان ، یک راهنمای عملی رژیم سلامتی ارائه شده است.