스트레스를 이기는 호흡법 2019

Breathing Over Stress 2019 یک برنامه بهداشتی است که از تنفس و صدا برای رفع استرس در بدن و ذهن شما استفاده می کند.

تنفس بیش از استرس عملکرد پاکسازی تنفسی سال 2019 سیستم عصبی خودمختار را با تنفس عمیق و کند انجام می دهد.

تلاوت صداها ، هجاها و شعارهای خاص روشی متداول از زمان های قدیم برای تمرکز ذهن یا آرام کردن ذهن است.

عملکرد تصفیه صدا باعث تقویت صدا "Om" می شود ، باعث تحریک اعصاب پاراسمپاتیک و تثبیت امواج مغزی با لرزش فرکانس پایین می شود. همچنین به شما کمک می کند تا روی "تپه" تمرکز کنید تا بتوانید از افکار منفی خلاص شوید.