200 Sit-ups Challenge

200 دراز و نشست فقط در 6 هفته

200 دراز و نشست شما ارائه می دهد فرصت منحصر به فرد را به شکل، یاد بگیرند که چگونه به انجام 200 درازنشست، و همچنین برای شکل دادن به عضله مشخصات زیبا در تنها شش هفته. را فراموش کرده ام روش های پیچیده و، تمرینات ساعت طولانی! همه شما باید در حال حاضر 10 دقیقه سه بار در هفته، یک نقطه راحت و گوشی های هوشمند خود است.

این رابط کاربری بسیار ساده با مناسب، قابلیت تنظیم است. هیچ چیز شما را از تمرین منحرف در حال حاضر!

قابلیت های ساده برای رسیدن به اهداف پیچیده:

• انتخاب سطح، بسته به نتایج آزمون های آمادگی جسمانی

• خودکار "بقیه" تایمر با تنظیمات سفارشی

• برنامه تمرین با یادآوری

• واسط کاربری که شما از شما هدف اصلی منحرف نمی