طرح از دست دادن کم کربوهیدرات کتاب آشپزی و وزن
در این برنامه، آن را به شما چگونه به خندق کربوهیدرات و پوند اضافی بدون دادن طعم و یا احساس مثل شما گرسنه نشان می دهد. هنگامی که شما از سوختن گلوکز به عنوان سوخت اولیه نتیجه طبیعی خود را از یک کربوهیدرات رژیم غذایی به جای سوزاندن چربی تغییر دهید، شما از دست دادن وزن، احساس رضایت، و در نهایت در کنترل از آنچه می خورند. این یک احساس توانمند است!
رویکرد انعطاف پذیر است و طول می کشد را به حساب که زندگی اتفاق می افتد. بر خلاف رژیم های غذایی دیگر که شما نیاز به شروع دوباره اگر شما حتی یک خرده منحرف، این برنامه رویکرد همه یا هیچ رد می کند. اگر شما کربوهیدرات خود را بیش از یک روز، اجازه دهید آن را و حرکت بر روی روز بعد. با فداکاری شما کاهش وزن خواهد شد، تغییر رابطه خود را با مواد غذایی، و تغییر زندگی خود را!