Keto Meal Prep

اگر شما یکی از هزاران نفر از مردم در یک رژیم غذایی کتوژنیک شما می دانید و عشق تمام مزایای آن و میزان انرژی کم کربوهیدرات، رژیم غذایی با چربی بالا می تواند به شما بدهد. متاسفانه، پخت و پز غذاهای سالم معمولا زمان طول می کشد، و هر کسی نمی تواند 3+ ساعت در آشپزخانه صرف هر روز به طبخ برای صبحانه، ناهار و شام. اگر شما به دنبال یک راه برای صرفه جویی در وقت در حالی که هنوز خوردن خوشمزه کتو ظروف مورد تایید است، این برنامه برای شما.

آموزش نحوه برنامه ریزی و طبخ غذا خود را در پیشبرد یکی از بهترین چیزهایی که شما می توانید انجام دهید این است. شاخص های آرد، همچنین به عنوان پخت و پز دسته ای شناخته شده است، کمک می کند تا شما را در رژیم غذایی کتوژنیک ماندن، باعث می شود آن را آسان به صرفه جویی در وقت در طول هفته، شما را نگه می دارد به دور از وسوسه خود را، و حتی می تواند به شما مقدار زیادی از پول را نجات دهد. و زمانی که شما ترکیب رژیم غذایی کتوژنیک با اهداف غذا آماده خود را، شما در حال رفتن به از دست دادن وزن و احساس بزرگ در هیچ زمان.

این برنامه است که به شما با تمام ابزار که شما نیاز به با غذا آماده در رژیم غذایی کتوژنیک شروع کند.

در این برنامه شما باید یاد بگیرند:

 - اصول اساسی از کتوژنیک رژیم غذایی

 - راه راست را برای شروع آرد آماده امروز

 - چگونه برای اجتناب از اشتباه های آرد آماده مبتدی

 - 100 کتو دوستانه آرد دبستان دستور العمل برای آسان صبحانه، ناهار و شام، تنقلات و دسرها

 - یک برنامه غذایی 30 روزه کامل به شما در حفظ اهداف خود

 - و خیلی بیشتر

برخی از دستور العمل غذا آمادگی پیدا خواهید کرد:

 - کتو میمون نان

 - جام گوشت گاو کباب

 - سالاد گوشت خوک

 - پخته قطعات مرغ

 - سوپ کدو تنبل

 - سوپر سوپ سبز

 - خوراک گوشت گاو

 - شکلات و کره بادام زمینی کلوچه

 - پنکیک بلندر

 - کره قهوه

 - گزش گردو

 - ماهی قزل آلا دودی و گسترش شوید

 - بمب آهک و چربی نارگیل

 - میله کم کربوهیدرات

 - آووکادو درمان گرمسیری

 - کتو گدازه کیک

 - و بسیاری از دستور العمل دیگر