30 Day Office Challenge

30 30 Day Office Challenge یک برنامه تمرینی ساده 30 روزه است ، که در آن شما هر روز تعداد معینی تمرینات AB را انجام می دهید که روزهای استراحت در آن انداخته می شود! تمرین به آرامی افزایش می یابد و روز 30 هرکسی را آزمایش می کند. این برنامه برای مردان و زنان از هر سنی مناسب است.

• تمرینات با راهنما متن و فیلم

• شما می توانید پیشرفت کنونی را به راحتی صادر و وارد کنید!

• بهترین دستور العمل های بدنسازی

• روزهای استراحت را علامت گذاری کنید

• اجازه دهید زمانبندی تمرینات کاربر باشد

• اعلان فشار را فعال کنید

• روزها و تمرینات را دوباره تنظیم کنید

• تایمر برای تمرین روی صفحه

• به کاربر اجازه دهید وزن را با استفاده از نمودارهای وزنی ردیابی کند

• شاخص BMI را محاسبه کنید

ما برای شما آرزوی سلامتی و خوشبختی داریم!

► لطفا سوالات ، پیشنهادات و نظرات خود را در مورد برنامه برای ما ارسال کنید. هر گونه بازخورد ، نظر و سایر ارتباطات باید به آدرس [email protected] ارسال شود. متشکرم!

--------------------

واکس بزن

ایمیل: [email protected]

وب سایت: http://www.vacify.com/

فیس بوک: http://www.facebook.com/www.vac.net.vn/