30 days Fitness

30 روز متناسب با چالش تمرین تمرین گام به گام شدت ورزش را افزایش می دهد ، بنابراین می توانید به راحتی تمرینات روزانه را انجام دهید. نیازی نیست که به ورزشگاه بروید ، فقط از وزن بدنتان استفاده کنید و روزانه چند دقیقه وقت بگذارید ، 30 روز تمرین متناسب با چالش به شما کمک می کند تا تناسب اندام خود را حفظ کرده و به طور موثر وزن خود را کاهش دهید. دارای 360 درجه آموزش ورزشی برای 30 روز آمادگی جسمانی است