5 Minute Fitness - Home Workou

5 دقیقه تناسب اندام برنامه های تمرینی روزانه را برای تمام گروه های عضلانی اصلی شما فراهم می کند. فقط در پنج دقیقه در روز، می توانید بدون نیاز به رفتن به باشگاه، ماهیچه بسازید و تناسب اندام را در خانه حفظ کنید. بدون نیاز به تجهیزات یا مربی، تمام تمرینات فقط با وزن بدن شما قابل انجام است.

شما به راحتی می توانید این کار را در خانه یا هر مکان و در هر زمان انجام دهید، فقط 5 دقیقه در روز. این انیمیشن و راهنمای ویدیویی برای هر تمرین ارائه می دهد، بنابراین می توانید مطمئن شوید که در طول هر تمرین از فرم مناسب استفاده می کنید. به تمرین ما پایبند باشید، فقط در چند هفته کوتاه متوجه تغییر شکل خواهید شد.

امکانات:

- تمرینات مختلف هر روز

- شدت ورزش را مرحله به مرحله افزایش می دهد

- بدون نیاز به تجهیزات، با وزن بدن خود تمرین کنید

- محاسبه کالری سوزانده شده

- راهنمای انیمیشن و ویدیویی

- یادآوری تمرین

- تمرینات برای همه مناسب است، اعم از مبتدی و حرفه ای

تمرین در خانه

چند دقیقه در روز را به تناسب اندام اختصاص دهید. بدون نیاز به تجهیزات، فقط از وزن بدن خود برای تمرین در خانه استفاده کنید.