برای کمک به شما در احساس بهتر و بهتر زندگی کردن ، به طور مجازی با یک درمانگر ، مربی یا هر دو کار کنید.
حمایت لازم برای بهبود سلامت روان خود را دریافت کنید. از خودمراقبتی برحسب تقاضا گرفته تا درمان و مربیگری، AbleTo به راحتی می‌تواند سلامتی خود را در اولویت قرار دهد. با استفاده از ابزارهایی که توسط علم پشتیبانی می شود، مهارت های مقابله ای را برای کمک به ایجاد عادات بهتر یاد خواهید گرفت.
شما دریافت می کنید
- مراقبت از سلامت روان انعطاف پذیر که در برنامه شما قرار می گیرد
- ابزارهای شخصی و مبتنی بر علم و فعالیت‌های مهارت‌سازی
- محتوای انتخاب شده برای کمک به مدیریت احساسات استرس، اضطراب و افسردگی
- دسترسی 24/7 به ابزارها، فعالیت ها و محتوا
چگونه کار می کند
1. به چند سوال پاسخ دهید
ما از پاسخ های شما برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد شما و نیازهای شما استفاده خواهیم کرد
2. برنامه خود را شروع کنید
همه برنامه ها شما را در جایی که در سفر سلامت روان خود هستید ملاقات می کنند
3. ایجاد مهارت های مادام العمر
یاد بگیرید چگونه احساسات خود را مدیریت کنید و الگوهای غیر مفید را تغییر دهید
پرداخت
AbleTo توسط بسیاری از برنامه های بهداشتی و کارفرمایان پوشش داده شده است. در واقع، برای 95٪ از شرکت کنندگان ما کاملا رایگان است. برای اطلاعات بیشتر با بیمه خود تماس بگیرید.
بیشتر بدانید
https://www.ableto.com
با ما تماس بگیرید
https://www.ableto.com/contact-us
help@ableto.com
AbleTo توصیه های پزشکی ارائه نمی کند. لطفاً با پزشک یا ارائه دهنده خود تماس بگیرید تا در مورد شرایط پزشکی صحبت کنید. برای عضویت باید 13 سال یا بیشتر باشد.