Adapt

به Adapt (که قبلا با نام Mynd Health شناخته می شد)، برنامه سلامت روان نهایی شما که برای تغییر زندگی روزمره شما طراحی شده است، خوش آمدید.

1-درمان: قدرت درمان حرفه‌ای را درست در نوک انگشتان خود تجربه کنید، به شما کمک می‌کند چالش‌ها را پیمایش کنید و وضوح پیدا کنید.

2. مدیتیشن: در کتابخانه مدیتیشن های روزانه ما شیرجه بزنید، که هر کدام دروازه ای به سوی آرامش و تمرکز حواس است و فرار آرامش بخشی از هرج و مرج زندگی را ارائه می دهد.

3. حرکات: در حرکات و تمرینات شخصی شرکت کنید که برای تقویت انرژی و خلق و خوی شما ساخته شده اند.

4. خواندن خود کمکی: برای تقویت ذهنی سریع، مجموعه خواندن های کوتاه ما را کشف کنید، که بینش و الهام را در چند دقیقه ارائه می دهد. لذت خودسازی را کشف کنید و به جامعه ای بپیوندید که به رفاه کل نگر اختصاص دارد.

سفر سلامت روان خود را با آداپت امروز ارتقا دهید. 🌟🌱🌞