عادت های خوب برای خوابیدن مناسب کودک شما
خواب تازه متولد شده: چند پایه:
نوزادان بیشتر وقت خود را در خواب می گذرانند. آنها برنامه ریزی شده اند تا در دوره های کوچک حدود 2 تا 3 ساعت بین تغذیه ، شب و روز بخوابند.
کودک شما برای تغذیه و تسویه حساب برای شش ماه اول به شما نیاز خواهد داشت. برخی از نوزادان حتی بعد از آن بیدار شدن ادامه می دهند.
روال خواب نوزادان می تواند به همان اندازه برای نوزادان و والدین متفاوت باشد. انتخاب شما در مورد مواردی مانند کودک که در آن می خوابید بستگی به انتخاب شما دارد - مثلاً در تختخواب خود یا یک گهواره در کنار تختخواب شما.
بعضی از والدین به هیچ وجه روال کمی را انتخاب نمی کنند و مطابق مثال کودک خود راحت هستند. برخی دیگر می دانند که روال بسیار ساده و انعطاف پذیر به کودک خود کمک می کند و به آنها کمک می کند کنترل بیشتری داشته باشند.
اکنون زمان برنامه های سفت و سخت نیست. ممکن است متوجه شوید کودک شما به هر حال به بهترین برنامه های آماده نمی رود! در ماه های اول زندگی کودک بهتر است آن را آهسته انجام دهید - خودتان را بشناسید و بفهمید چه چیزی برای شما و نوزادتان بهتر است.
تغذیه ، بازی و خواب: روال ساده خواب برای نوزادان است
در مورد نوزاد تازه متولد شده ، انعطاف پذیرتر است که بدانید کودک شما در چه موقع خواب و تغذیه می کند. اما بسیاری از کارشناسان بهداشت کودک معتقدند ، وقتی این کار برای شما انجام شود ، می تواند هر روز به انجام کارهای مشابه با روشی مشابه کمک کند - تغذیه ، بازی ، خوابیدن.
وقتی کودک شما از خواب بیدار شد ، می توانید این را امتحان کنید:
یک خوراک پیشنهاد دهید
پوشک کودک خود را تغییر دهید.
برای صحبت و بازی وقت بگذارید.
به کودک خود استراحت دهید تا بخوابد.
در شب ، می توانید بازی نکنید و در عوض تمرکز خود را بر روی برگرداندن کودک خود به خواب نشان دهید.
برای نوزادان جوان ، زمان بازی فقط می تواند یک آغوش آرام یا کمی زمان برای کشش و لگد کردن یک پتو باشد. ممکن است متوجه شوید که 10 تا 20 دقیقه بازی کافی است. برخی از نوزادان پس از بیدار شدن از خواب حدود 1.5 ساعت خسته می شوند. برخی از نوزادان از بازی طولانی تر خوشحال هستند.
می توانید علائم خستگی و زبان بدن کودک را تماشا کنید تا ببینید زمان چه زمان متوقف شده است
ویژگی های برنامه
- خواب کودک
- کودک خواب
- تخت بچه
- بچه لالایی
- صدای خشک کن
- صدای تمیزتر
- جعبه موسیقی
- شکم شکم
- صدای لالایی
- کودک خفته کولی