Be Positive

وقتی به کلمه "مثبت" فکر می کنیم ، اکثر ما احتمالاً "خوشحال" فکر می کنیم. با این وجود ، خوشبختی تنها نوع مثبت نیست. راه های بسیاری برای مثبت تر شدن در زندگی شما وجود دارد ، حتی اگر شما غم و اندوه ، عصبانیت یا چالش هایی را تجربه می کنید. تحقیقات نشان می دهد که ما توانایی های قدرتمندی در انتخاب احساسات مثبت و روش های تفکر داریم. در حقیقت ، احساسات ما به معنای واقعی کلمه بدن ما را در سطح سلولی تغییر می دهد. بسیاری از تجربیات ما در زندگی نتیجه ای از نحوه تفسیر و پاسخ دادن به محیط اطرافمان است. خوشبختانه ، به جای سرکوب یا تلاش برای "رهایی" از احساسات منفی ، می توانیم به گونه ای متفاوت تفسیر و پاسخ به آنها را انتخاب کنیم. خواهید فهمید که با کمی تمرین ، صبر و پشتکار می توانید مثبت تر شوید.