Sati

برنامه مدیتیشن با یک دوره ذهن آگاهی عمیق.

سفر مدیتیشن خود را با ساتی آغاز کنید. برنامه را بارگیری کرده و از آن برای کار در تمام جنبه های شخصیتی خود از طریق مدیتیشن استفاده کنید.

Sati فقط یک برنامه کاربردی نیست ، بلکه یک دوره پیشرفته در مدیتیشن و ذهن آگاهی است که دانش قدیمی و علم مدرن را در یک رابط کاربری ساده ، واضح و زیباشناختی ترکیب می کند.

این برنامه شامل دو بخش اساسی است:

-مسیر (دوره گام به گام ویژه طراحی شده) ؛

- تمرین (برای مدیتیشن مستقل / اضافی).

در بخش مسیر ، هر روز یک جلسه مدیتیشن جدید دریافت خواهید کرد که شامل موارد زیر است:

- بخش نظری: اطلاعاتی که به شما در درک بهتر مدیتیشن و تبدیل آن به یک عادت کمک می کند.

- بخش عملی: مدیتیشن به خودی خود از 7 تا 20 دقیقه است ، مدت تمرین به تدریج افزایش می یابد.

- بخش ادغام: کارهای کوچک برای مشاهده ، که به شما کمک می کند آنچه را که در طول تمرین دریافت کرده اید در زندگی واقعی استفاده کنید و کار ذهن خود را برای بهتر تغییر دهید.

پس از اتمام دوره ، مدیتیشن و توصیه هایی را دریافت خواهید کرد که به شما در مسیر بیشتر بیداری شما کمک می کند.

در بخش تمرین ، می توانید:

- برای درک اینکه در چه وضعیتی هستید و تمرین لازم برای پاکسازی را انتخاب کنید: تنبلی ، اضطراب ، عصبانیت ، ناامنی ، افسردگی ، آرزوهای طولانی مدت.

- تمرین و انتخاب هر یک از شیوه های توسعه: رضایت ، تمرکز ، آگاهی ، خرد ، آرامش ، مهربانی.

ویژگی های برنامه:

- یک ویرایشگر فضای صدا کامل ، که در آن می توانید صداهای منحصر به فرد خود را ترکیب کرده و ایجاد کنید: از ملودی ها ، قدرت صدای گونگ ، صداهای طبیعت ، امواج دو گوش و تأییدهای غیر ارادی.

- یک دفتر خاطرات ذهن آگاهی که در آن می توانید یادداشت های خود را نگه دارید ، آنها را تکمیل کنید و به نظریه گوش دهید یا جلسه را دوباره مرور کنید.

- بخشی از مشخصات ، جایی که پیشرفت شما در مدیتیشن به صورت بصری به شکل یک گل زندگی نمایش داده می شود ، که با هر جلسه هماهنگ تر می شود.

- توانایی شامل تمرین گسترده مدیتیشن برای کنترل خود زمان اختصاص داده شده برای مدیتیشن ؛

- ادغام با Apple HealthKit را می توان برای به اشتراک گذاشتن دقیقه های شفاف با سایر برنامه ها فعال کرد.

در سفر موفق باشید!

شرایط استفاده: https://sati.app/terms.html

سیاست حفظ حریم خصوصی: https://sati.app/privacy.html