BeHard: 75 Hard Challenge

ما BeHard هستیم - یک ردیاب ۷۵ چالش سخت که زندگی شما را تغییر خواهد داد.

BeHard برنامه نهایی برای هر کسی است که متعهد به تغییر زندگی خود از طریق ۷۵ چالش سخت است، یک برنامه قدرتمند خودسازی که بر نظم، ثبات و ایجاد عادات روزانه سالم متمرکز است.

چه اولین چالش خود را شروع کنید و چه برای تقویت روال خود برگردید، BeHard هر آنچه را که برای ماندن در مسیر، حفظ انگیزه و رسیدن به اهداف خود نیاز دارید، در اختیار شما قرار می‌دهد.

با BeHard، می‌توانید به راحتی پیشرفت خود را پیگیری کنید، یک طرز فکر قوی‌تر بسازید و عادات طولانی مدتی ایجاد کنید که از سبک زندگی شما پشتیبانی می‌کنند. این برنامه یک تجربه تمیز و شهودی ارائه می‌دهد که شما را هر روز متمرکز نگه می‌دارد - بدون حواس‌پرتی، بدون میانبر، فقط رشد.

عادت‌های سالمی بسازید که ماندگار باشند

از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید

تمرینات روزانه را ثبت کنید

با ابزار ردیابی آب داخلی، آب کافی بنوشید

با یادآوری‌های هوشمند، در مسیر بمانید

یادآوری‌ها و اعلان‌ها - یادآوری مناسب را در زمان مناسب دریافت کنید تا هرگز کاری را از دست ندهید، حتی در شلوغ‌ترین روزهایتان.

دسترسی سریع با ابزارک‌های صفحه اصلی

ابزارک‌های قابل تنظیم - برای دسترسی فوری به وظایف روزانه و پیشرفت چالش، ابزارک‌ها را به صفحه اصلی خود اضافه کنید.

عکس پیشرفت روزانه بگیرید

روزانه یک عکس بگیرید تا تحول جسمی و روحی خود را در طول چالش به صورت بصری پیگیری کنید. این یک راه قدرتمند برای حفظ انگیزه است.

وظایف روزانه‌ای که زندگی شما را تغییر می‌دهند

وظایف روزانه واضح و ساختاریافته‌ای دریافت کنید که به شما در ایجاد نظم و انضباط و عادات قوی و سالم مانند خوب غذا خوردن، کتاب خواندن و موارد دیگر کمک می‌کنند.

سفر خود را به اشتراک بگذارید

پیشرفت خود را با دوستان یا جامعه خود به اشتراک بگذارید.

پیروزی‌ها را جشن بگیرید، مسئولیت‌پذیر باشید و چالش را سرگرم‌کننده‌تر و الهام‌بخش‌تر کنید.

امروز شروع کنید و در ۷۵ روز خود را ارتقا دهید.