VORA

مهم: یک حساب VORA برای دسترسی به ویژگی های برنامه مورد نیاز است. امروز آن را به صورت رایگان در [vora.fr] امتحان کنید یا با ما در [[email protected]] تماس بگیرید.

پیری سالم را با VORA تجربه کنید، برنامه همه‌کاره که برای ارائه راه‌حل‌های مناسب برای کمک به شما در پذیرش طول عمر و پیری بهتر طراحی شده است.

برنامه تناسب اندام شخصی

تمرینات سفارشی متناسب با نیازها و اهداف خاص خود را دریافت کنید.

تمرینات عمومی

آیا به یک تمرین سفارشی نیاز ندارید؟ می توانید از برنامه های تمرینی عمومی ما استفاده کنید. به سادگی آنها را بر اساس هدف، سطح تناسب اندام، تجهیزات و مدت زمان فیلتر کنید تا تمرین مناسبی را برای خود پیدا کنید.

برنامه غذایی شخصی

یک برنامه غذایی متناسب با نیازها و شرایط خاص خود دریافت کنید.

پیشنهادات سفارشی

بر اساس پاسخ های خود به یک پرسشنامه دقیق، پیشنهادات کالری و کلان متناسب دریافت کنید.

لیست خواربار فروشی شخصی

شما فقط می توانید دوره تقویم را انتخاب کنید (به عنوان مثال این هفته) و VORA به شما می گوید که چه خواربارهایی باید بخرید.

کتابخانه مواد غذایی

برای ردیابی کالری و ماکرو به یک کتابخانه کامل مواد غذایی دسترسی داشته باشید.

اسکنر بارکد

از اسکنر بارکد برای ثبت سریع اقلام غذایی استفاده کنید.

ایجاد وعده غذایی

وعده های غذایی خود را به راحتی تهیه و برنامه ریزی کنید.

ردیابی پیشرفت

ردیابی پیشرفت خود را با انتخاب بیش از 100 عامل سلامت و عادت شخصی سازی کنید. گزارش های دقیق هفتگی و ماهانه را برای نظارت بر دستاوردهای خود مشاهده کنید.

تقویم فعالیت های سفارشی

فعالیت های خود را با یک تقویم قابل تنظیم برنامه ریزی و برنامه ریزی کنید تا سازماندهی شده و در مسیر خود بمانید.

ادغام دستگاه

ساعت هوشمند و سایر دستگاه‌ها را به هم متصل کنید تا داده‌های فعالیت و سلامت خود را با برنامه همگام‌سازی کنند.

حمایت جامعه

به یک جامعه حمایتی از افراد همفکر بپیوندید که نکات، داستان های موفقیت و تشویق را به اشتراک می گذارند.

چالش ها و انگیزه

در چالش های تعاملی شرکت کنید، جوایز کسب کنید، با دوستان خود رقابت کنید و در سفر خود به سوی سلامتی بهتر انگیزه داشته باشید.

نمایه مناسب شما

تمام به‌روزرسانی‌های فعالیت خود را در نمایه خود دریافت کنید، متن‌ها/عکس‌ها را پست کنید، پست‌های همتایان خود را دنبال کنید، لایک کنید و روی آنها نظر دهید و نمایه خود را خصوصی یا عمومی کنید.

به علاوه، بسیاری از ویژگی های دیگر، از جمله جلسات آموزش شخصی و برنامه های کلاس گروهی.

اکنون دانلود کنید، آن را به صورت رایگان امتحان کنید و سفر خود را به سوی قوی تر، سالم تر و مستقل تر آغاز کنید!

**توجه داشته باشید که برنامه ما سطوح مختلف عضویت را ارائه می‌دهد، با ویژگی‌های شخصی‌سازی‌شده‌تر در سطوح بالاتر.

تماس با ما:

برای پشتیبانی یا سوالات، لطفاً با [[email protected]] تماس بگیرید یا به [vora.fr] مراجعه کنید.