Калькулятор веса

ماشین حساب وزن. محبوب‌ترین، پرکاربردترین و آزمایش‌شده‌ترین روش‌ها برای محاسبه وزن توصیه‌شده را ترکیب می‌کند

با در نظر گرفتن سن، وزن، قد، دور کمر، دور مچ، فعالیت بدنی:

فرمول هریس بندیکت

فرمول Mifflin-St Geor

شاخص بروکا

شاخص بروکا-بروگش

فرمول میلر

فرمول هاموی

در مجموع حدود 20 (بیست) فرمول وجود دارد که به تعیین وزن توصیه شده کمک می کند.

اما در هر صورت اگر تصمیم به کاهش یا افزایش جدی وزن دارید، مشاوره با متخصص الزامی است.