CookChef - Recipes & Nutrients

CookChef یک برنامه آشپزی است! در اینجا می توانید صبحانه ، ناهار ، شام ، میان وعده ، حتی دسرها و دستور العمل های نوشیدنی را مشاهده کنید.

همچنین دارای ویژگی های تغذیه ای است که به شما امکان می دهد ببینید که چه تعداد مواد مغذی دارای هر نوع دستور العمل است ، حتی مواردی که ایجاد می کنید!

می توانید با کاربران دیگر گپ بزنید و دستور العمل های خود را با جهان به اشتراک بگذارید.

با CookChef می توانید:

* دستور العمل های مبتنی بر مواد را از یخچال خود یا هنگام خرید در بازار کشف کنید (بخش "کشف")

* لیست مواد غذایی یخچال و فریزر خود را برای استفاده های بعدی ذخیره یا بارگیری کنید

* دستور العمل های صبحانه ، ناهار ، شام ، میان وعده ، دسر ، نوشیدنی ، بدون گلوتن ، بدون لاکتوز ، رژیم گیاهخواری ، رژیم مدیترانه ای ، رژیم کتو ، دستور العمل های کشور ، از جمله دیگران را کشف کنید (بخش "دستور العمل ها").

* از برنامه درخواست کنید تا دستورالعمل هایی را که ممکن است دوست داشته باشید ، بر اساس سلیقه های غذایی که از شما آموخته است نشان دهد (بخش "دستور العمل ها").

* کیلو کالری ها ، ریزمغذی های خود (پروتئین ها ، کربوهیدرات ها و چربی ها) ، ویتامین ها و مواد معدنی مصرف شده را در طول روز رعایت کنید تا بتوانید آن را مشاهده کنید و بررسی کنید که چقدر فاقد رسیدن به دوز توصیه شده روزانه هرکدام هستید ، بر اساس وزن خود ، قد ، سن ، جنس و فعالیت بدنی! (بخش "تغذیه").

* میزان مصرف غذای خود را برای صبحانه ، ناهار ، شام ، میان وعده ، دسر و نوشیدنی ثبت کنید تا بتوانید آنچه را که هر روز مصرف کرده اید مرور کنید و آمار پیشرفت خود را مشاهده کنید (بخش "تغذیه").

* از سرآشپز بخواهید مقدار مواد مغذی مصرف شده یا بیش از امروز را به شما نشان دهد. همچنین می توانید برای تکمیل یا تراز کردن مواد مغذی از دست رفته یا بیش از حد (از بخش "سرآشپز") از وی توصیه های غذایی بخواهید.

* شما یک "مجله دستور العمل" دارید که به شما امکان می دهد دستور العمل هایی را که بیشتر دوست دارید در "موارد دلخواه" ذخیره کنید ، دستور العمل های "انجام" را ذخیره کنید و آنها را برای یک روز خاص برنامه ریزی کنید (اعلان آن روز را نشان می دهد) ، دستور العمل های آماده شده خود را ذخیره کنید ، و دستور العمل های خود را ("خاطرات دستور العمل").

* شما می توانید دستور العمل های خود را ایجاد کنید! و ببینید که چه تعداد ماده مغذی دارد آیا این عالی نیست شما همچنین می توانید دستور العمل های اکسپرس ایجاد کنید ، که دستور العمل های سریع برای لحظه های کوتاه مدت هستند و همچنین می توانید غذاهای مورد نیاز خود را ایجاد کنید ("خاطرات دستور العمل").

* زبانهای موجود: انگلیسی / Español

دستور العمل های جدید را بیاموزید!

سلامتی خود را بهبود بخشید! با CookChef!