Cuisine saine et minceur

دستور العمل های آشپزی سالم و لاغری بدون اینترنت (200 دستور غذا)، 8 دسته:

1- خوب غذا بخورید

2- دستور العمل های سم زدایی

3- آلرژی و سلامتی

4- دستور العمل های لاغری

5-آپریتیف لاغری

6- ظروف لاغری

۷- دسرهای لاغری

8- سالادهای لاغری

هر دستور غذا شامل:

* عناصر

* دستورالعمل ها

* یادداشت کوک

* کمک های تغذیه ای

غذاهای لاغری اغلب در زمان مناسب، پس از افراط در فصل تعطیلات یا یک بی دقتی گذرا می آید. با تشکر از دستور العمل های لاغری ما، غذاهای رژیمی متعلق به شما هستند تا اندام خود را پیدا کنید ... در حالی که فرم خود را حفظ کنید! زیرا بله، کاهش وزن نیز به معنای سرگرمی است. با ایده های وعده غذایی لاغری ما، طعم برخی سبزیجات را که کنار گذاشته شده اند دوباره کشف کنید، طعم ترد سبزیجات خام را بچشید و سوپ های سبک سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی را بنوشید. اما نه تنها! از این به بعد، دستور العمل های سبک نیز نگهدارنده دسرها هستند. به طور خلاصه، از سوپ تا دسر شیرین، دستور العمل های رژیم غذایی ما با تمام منوهای لاغری شما در هفته مطابقت دارد. با کالری های زائد خداحافظی کنید و ... به خودتان افراط دهید!