Cut Smoking: Quit Tracker

🚭 شهودی‌ترین برنامه ترک سیگار - با "بریدن" یک سیگار شروع کنید.

هر روز، قیچی روی صفحه را برای بریدن سیگار بکشید و روز بدون سیگار شما ثبت می‌شود. یک اقدام کوچک، یک عادت قدرتمند ایجاد می‌کند. بدون ثبت نام، بدون دردسر - فقط برنامه را باز کنید و شروع کنید.

■ برای چه کسانی مناسب است

· هر کسی که می‌خواهد سیگار را ترک کند اما به انگیزه روزانه نیاز دارد

· افرادی که می‌خواهند ببینند چند روز بدون سیگار مانده‌اند و چقدر پول پس‌انداز کرده‌اند

· کسانی که می‌خواهند هر هوسی را که در برابر آن مقاومت می‌کنند، ردیابی کنند و خود را تشویق کنند

· هر کسی که به دنبال یک همراه سبک و رایگان برای ترک سیگار است

■ ویژگی‌های کلیدی

✂️ برش برای ثبت - قیچی را برای بریدن یک سیگار بکشید و امروز را بدون سیگار علامت بزنید. یک مراسم سرگرم‌کننده که باعث می‌شود ردیابی روزانه ماندگار شود.

🔥 شمارنده رد سیگار - دقیقاً ببینید چند روز متوالی بدون سیگار مانده‌اید و زنجیره را ادامه دهید.

💰 پول پس‌انداز شده — قیمت بسته سیگار و تعداد روزانه خود را وارد کنید، و برنامه به طور خودکار محاسبه می‌کند که با سیگار نکشیدن چقدر پس‌انداز کرده‌اید.

🚬 سیگارهای اجتناب شده — تعداد سیگارهایی را که نکشیده‌اید ببینید.

💪 هوس‌های مقاومت‌شده — هر زمان که هوس سیگار به سراغتان آمد، یک بار ضربه بزنید، سپس شاهد افزایش تعداد «مقاومت‌شده» در آمار خود باشید.

🏆 مراحل مهم — روز ۱، ۳ روز، ۱ هفته، ۱ ماه، ۱۰۰ روز، ۱ سال، ۵ سال، ۱۰ سال. یکی یکی به اهداف برسید و انگیزه خود را حفظ کنید.

📅 تاریخچه تقویم — در یک نگاه به سابقه ماهانه بدون سیگار خود نگاهی بیندازید.

📊 آمار — کل روزهای بدون سیگار، کل پول پس‌انداز شده، سیگارهای اجتناب‌شده، هوس‌های مقاومت‌شده، بهترین دوره و نمودار ماهانه.

📝 یادداشت‌ها — تصمیم امروز یا احساس خود را یادداشت کنید.

■ با اطمینان استفاده کنید

· ۱۰۰٪ آفلاین - همه سوابق فقط در تلفن شما ذخیره می‌شوند.

· بدون نیاز به حساب کاربری - ما هیچ اطلاعات شخصی را جمع‌آوری نمی‌کنیم.

· پشتیبانی از زبان انگلیسی / کره‌ای - هر زمان که خواستید در تنظیمات تغییر دهید.

· تم روشن / تیره.

امروز اولین سیگار خود را ترک کنید. با ردیاب بدون دود، اولین قدم را به سوی زندگی بدون دود بردارید. 🌱

※ این برنامه یک ابزار ردیابی انگیزشی است و جایگزینی برای درمان پزشکی نیست.