یک نسخه الکترونیکی از 28 روز برنامه غذایی کتاب دستور العمل.
یک نسخه الکترونیکی از 28 روز برنامه غذایی کتاب دستور وارد شده توسط 28 روز خوردن ایده طرح.
طرح آرد 28 روز یک برنامه سبک زندگی سالم است که هزاران نفر از مردم آفریقای جنوبی موفقیت دست داده وزن و تغییر عادات غذا خوردن خود را است.
در سال 2017، نسخه جلد کاغذی A5 در بازار ظاهر شد. 2018 نسخه آفریقایی ترجمه و منتشر شد نسخه انگلیسی. با توجه به تقاضای بالا برای یک نسخه دیجیتال از کتاب دستور و به نفع مردم در دبی، نامیبیا، بوتسوانا، نیوزیلند و استرالیا، کتاب دستور در نهایت به یک "برنامه" برای گوشی های آندروید و قرص تبدیل شده بود.
این "برنامه" شامل مجموعه ای از 80+ دستور العمل بر اساس برنامه غذایی است. دستور العمل به اندازه کافی خوشمزه برای تمام خانواده می تواند، نه تنها کاربرانی که در این طرح نه لذت ببرید.
"نرم افزار" شامل خلاصه ای از 28 روز برنامه غذایی.