نحوه انجام رژیم دوکان را بیاموزید، دستور العمل های زیادی برای کاهش وزن را بررسی کنید
برنامه رژیم غذایی Dukan ما را به صورت کامل و گام به گام با وعده های غذایی زیاد بررسی کنید تا بتوانید سریع وزن کم کنید.
رژیم دوکان یک موفقیت در کاهش وزن است.
جزئیات و ویژگی ها:
- فاز حمله دوکان - چی بخورم؟
- فاز کروز رژیم دوکان – غذای اضافی.
- مرحله تثبیت در جزئیات.
- مرحله تثبیت در جزئیات.
- منوی مرحله حمله.
- منوی فاز کروز.
- درآمد دوکان - تجمیع.
- دستور العمل های دوکان - تثبیت.
- رسیدهای دریافتی
- دستور غذای اصلی.
- دستور العمل های نوشیدنی.
بدانید چه چیزی می توانید بخورید و چه چیزی نمی توانید بخورید!
رژیم دوکان وزن ایده آل را حفظ می کند.