Easy Self Defense

دفاع از خود و دفاع از خود یکی از اولویت های مهم زنان است.

دفاع از خود و دفاع از خود یکی از اولویت های مهم زنان است.

وقتی امنیت زن به خطر می افتد ، اخلاقی ترین تصمیمی است که می تواند بگیرد دفاع از خود با مقابله با عقب است.

بسیاری از خانم ها علاقه مند به یادگیری دفاع شخصی هستند.

این برنامه رئوس مطالبی را برای مجموعه مهارتهای اساسی دفاع از خود که زنان باید برای کنترل یکی از رایج ترین اشکال خشونت جسمی که زنان با آن روبرو هستند ، ارائه می دهد.

با یادگیری مهارتهای اساسی دفاع از خود ، زن می تواند اعتماد به نفس و اعتماد به نفس بالایی پیدا کند و بهتر می تواند با بسیاری از مشکلات زندگی مدرن کنار بیاید.