Fabbisogno Energetico

میزان متابولیسم اولیه، نیازهای انرژی و شاخص توده بدن شما را بیابید.

نیاز روزانه انرژی نشان دهنده مقدار کالری است که یک فرد باید هر روز برای جبران هزینه های انرژی، برای متابولیسم پایه و فعالیت بدنی استفاده کند. برای حفظ وزن بدن شما ثابت است، مقدار کالری که باید معرفی شود، همان کالری است که مصرف شده است. شاخص توده بدن نشان می دهد که وزن بدن طبیعی است.