FastCoach Intermittent Fasting

FastCoach اولین جامعه رژیم های غذایی مجازی در جهان است. (حق ثبت اختراع در انتظار است). روزه داری متناوب ، گلوکز ، کتون و انرژی را با مربیان کلاس جهانی پیگیری کنید.

مطالعه 2015 دانشگاه نورث وسترن نشان داد که ارتباط اجتماعی به کاهش وزن و نتایج سلامتی بیشتر در شرکت کنندگان تبدیل شده است.

متأسفانه ، بیشتر برنامه ها و برنامه های رژیم غذایی به دنبال مربیگری یک به یک و سفارشی سازی منحصر به فرد رژیم های غذایی هستند. روش دیگر ، به کاربران یک برنامه غذایی با فاکتورهای مختلف ورودی مانند کالری یا اهداف مغذی درشت داده می شود و خروجی های اندازه گیری شده از نظر وزن یا اندازه دور کمر محدود است.

این روش ها چندین چالش عمده را به همراه دارند. کاربران باید داده های کالری مربوط به هر چیزی را که مصرف می کنند جستجو کنند و اگر اطلاعات کالری در دسترس نیست ، باید حدس بزنند. بعلاوه ، بسیاری از کاربران راحت نیستند که اندازه گیری های خروجی مانند اطلاعات مربوط به وزن و اندازه دور کمر را با جامعه ای از کاربران با همان رژیم غذایی به اشتراک بگذارند. تشخیص اینکه آیا یک کاربر به درستی رژیم غذایی را دنبال می کند دشوار است و بسیاری از آنها بدون دیدن پیشرفت پیشرفت می کنند.

FastCoach (در انتظار ثبت اختراع) با تمرکز بر نشانگرهای زیستی کاربر (ویژگی های کمی یا کیفی فرآیندهای بیولوژیکی) برای نشان دادن پیشرفت و تنظیم دقیق رژیم غذایی ، رویکرد جدیدی در رژیم گرفتن دارد. این نشانگرهای زیستی را می توان با گلوکز خون و / یا کتون سنج اندازه گیری کرد. KetoCoach این دستگاه ها را ارائه می دهد ، اما بستر FastCoach نیازی به استفاده از آنها ندارد.

به عنوان مثال ، کاربری که یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات مصرف می کند می تواند سطح گلوکز خون خود را اندازه گیری کند تا ببیند چگونه یک ماده غذایی میزان قند خون او را تسریع می کند. این به آنها بازخورد فوری می دهد تا بدانند در آینده از چه مواردی باید اجتناب کنند.

کاربری که روزه متناوب دارد ، می تواند سطح کتون خود را اندازه گیری کند تا ببیند بدن در چه شرایطی چربی سوزی می کند. کاربری که می خواهد با کمبود کالری غذا بخورد ، می تواند ضربان قلب وی را در حین ورزش ردیابی کند تا ببیند چقدر سخت است و چه مقدار کالری سوزانده شده است. ترکیبی از این نشانگرهای زیستی را می توان برای تعیین آنچه در بدن اتفاق می افتد ترکیب کرد قبل از اینکه پیشرفتی با وزن یا اندازه دور کمر دیده شود.

اینجاست که م communityلفه جامعه Fastcoach منحصر به فرد است. کاربران می توانند به جامعه مردم بپیوندند و به راحتی از طریق نشانگرهای زیستی به جای وزن و اندازه کمر ، پیشرفت خود را به اشتراک بگذارند.

برای افزایش تجربه ، یک رهبر / مربی جامعه وجود دارد که به کاربرانی که به این چالش پیوسته اند انگیزه داده و آنها را آگاه می کند. این به کاربران این مزیت را می دهد که از متخصصان در مورد روشهای تنظیم رژیم غذایی خود برای ضربه زدن به نشانگرهای زیستی خاص مطلع شوند.

ویژگی های FASTCOACH رایگان:

تایمر سریع: شروعهای سریع را به راحتی شروع کرده و اصلاح کنید. در طول روزه داری ، وقتی روزه شما تمام می شود ، یادآوری دریافت می کنید.

انرژی پیگیری - نشانگرهای زیستی کیفی مانند سطح انرژی برای هر برنامه غذایی حیاتی هستند. سطح انرژی خود را پس از تمرین ، روزه داری ، غذا و موارد دیگر پیگیری کنید!

LOGBOOK - در مورد روزه داری و سطح انرژی یادداشت برداری کنید.

روند - پیگیری سطح ناشتا و انرژی در طول زمان.

محتوای اختصاصی - در مورد روزه داری ، کتوز و سلامت متابولیسم از متخصصانی مانند دکتر جیمه سیمن بیاموزید. تازه کتو یا روزه؟ ما ویدیوهای اختصاصی داریم تا شما را در سفر راهنمایی کنیم.

ویژگی های FASTCOACH PRO

کلاس ها (چالش ها) - به زودی به چالش های جامعه زنده و درخواستی برای روزه داری متناوب ، رژیم کتوژنیک و بسیاری از سبک های زندگی دیگر بپیوندید. تازه روزه داری؟ تازه وارد کتو شدی؟ یک هکر زیستی فصلی؟ ما چالش هایی از مبتدی تا پیشرفته داریم تا انگیزه شما را حفظ کنیم!

کتون ها را ردیابی کنید: سطح کتون ها را ردیابی کنید و بدانید چه زمانی بدن شما شروع به سوزاندن چربی با دستگاه کتونی خون می کند (جداگانه فروخته می شود).

GLUCOSE TRACK: سطح گلوکز را با دستگاه اندازه گیری گلوکز (به طور جداگانه فروخته می شود) پیگیری و روند آن را بررسی کنید تا ببینید که چگونه غذاها و روزه داری بر سطح گلوکز خون شما تأثیر می گذارند.

شرایط FastCoach Pro:

هنگام اشتراک ، کارت اعتباری به کارت اعتباری متصل به حساب iTunes شما شارژ می شود. اشتراک ها به طور خودکار تمدید می شوند مگر اینکه تمدید خودکار حداقل 24 ساعت قبل از پایان دوره فعلی خاموش شود. اشتراک خود را با رفتن به تنظیمات حساب خود مدیریت کنید.