Fasting & Period Tracker

روزه داری متناوب را تمرین کنید و وزن خود را بدون تأثیر بر پریود کاهش دهید

اگر فکر می کنید اضافه وزن دارید و به دنبال موثرترین راه برای کاهش وزن هستید، یا می خواهید نه تنها لاغر شوید و با روزه داری متناوب وزن خود را کاهش دهید، بلکه باهوش باشید، جوان و سالم بمانید و انرژی بیشتری داشته باشید، پس FastingQueens برنامه ردیاب روزه متناوب و ردیاب دوره برای شما عالی است. با کمک برنامه ردیاب روزه و پریود متناوب ما، می توانید با دنبال کردن نقشه راه ما به سمت روزه سالم و برنامه های روزه متناوب هفتگی به راحتی به این اهداف دست یابید.

FastingQueens یک برنامه ردیاب روزه متناوب و ردیاب دوره با کاربری آسان و کاربرپسند است. این به طور خاص برای خانم ها ساخته شده است تا بتوانند روزه متناوب را به روش صحیح و بدون مشکل انجام دهند. برنامه ردیاب روزه متناوب و ردیاب پریود ما به زنان این امکان را می دهد که از طریق روزه داری متناوب وزن خود را کاهش دهند بدون اینکه بر چرخه قاعدگی خود تأثیر بگذارند. این همان چیزی است که آن را از سایر برنامه های روزه متناوب منحصر به فرد می کند. با کمک برنامه ردیاب روزه متناوب و ردیاب پریود ما، زنان نه تنها می توانند روزه خود را پیگیری کنند، بلکه می توانند به راحتی چرخه قاعدگی و دوره های قاعدگی خود را نیز پیگیری کنند.

چگونه زنان می‌توانند وزن خود را از طریق روزه‌داری متناوب و بدون تأثیر بر چرخه قاعدگی با استفاده از برنامه روزه‌داری ما کاهش دهند:

FastingQueens برنامه‌های مختلف روزه‌داری متناوب هفتگی را برای زنان ارائه می‌کند که شامل روش‌های روزه متناوب 12:12،14:10،16:8، 18:16، 20:4، OMAD، 14:10 کرشندو و 16:8 کرشندو می‌شود. آنها می توانند سفر روزه متناوب خود را از برنامه شروع شروع کنند و با رعایت برنامه شروع به مدت 12 ساعت روزه متناوب را به مدت حداقل 1 تا 4 هفته تمرین کنند تا بدن آنها برای مرحله بعدی آماده شود. پس از آن، اگر احساس کردند که همه چیز خوب پیش می رود، می توانند به برنامه روزه متناوب بعدی بروند، برنامه 14 ساعته روزه روزانه اگر همه چیز برای چند هفته خوب پیش برود، تشویق می شوند تا به محبوب ترین برنامه بروند. روش 16:8. آنها هر روز 16 ساعت روزه گرفتن یا حتی بیشتر زمانی که بدنشان به خوبی تنظیم شده باشد، تمرین خواهند کرد. با این حال، در هر مقطع زمانی، اگر متوجه شوند که چرخه قاعدگی آنها مختل شده است، می توانند از برنامه روزه متناوب فعلی خود به برنامه روزه متناوب کرشندو تغییر وضعیت دهند.

در طرح روزه داری منقطع کرسندو 3 روز غیر متوالی در هفته روزه می گیرند. مثلا دوشنبه، چهارشنبه، جمعه یا سه شنبه، پنجشنبه و شنبه. وقتی پریودشان به حالت عادی برگشت، می‌توانند با کرسندو بمانند یا سعی کنند به برنامه روزه متناوب قبلی خود برگردند. پیچیده به نظر می رسد؟ هنگام استفاده از FastingQueens آسان خواهد بود زیرا ما الگوهای روزه داخلی و برنامه ریز روزه با قابلیت تنظیم آسان داریم. با پیروی از الگوی داده شده، آنها می توانند به سفر روزه متناوب خود بدون تأثیر بر چرخه قاعدگی خود ادامه دهند تا زمانی که به وزن مورد نظر خود برسند.

ویژگی های FASTINGQUEENS روزه متناوب و برنامه ردیابی دوره:

✦ ردیاب روزه متناوب مدرن

✦ ردیاب پریود برای نظارت بر چرخه قاعدگی

✦ برنامه های مختلف روزه قابل تنظیم

✦ برنامه ریز روزه متناوب

✦ ضبط روزه متناوب

✦ ثبت پریود برای زنان

✦ پیش بینی های دوره بعدی را دریافت کنید

✦ مانیتور سیکل قاعدگی

✦ یادآوری روزه متناوب

✦ یادآوری ضبط دوره

✦ یادآوری اندازه گیری وزن

✦ یادآوری مایع (آب، چای، قهوه).

✦ ردیاب کاهش وزن برای ردیابی پیشرفت کاهش وزن شما

✦ آمار دقیق روزه برای بررسی تلاش های روزه متناوب شما

✦ اطلاعات علمی در مورد روزه متناوب زنان

دانلود برنامه ردیابی دوره و روزه متناوب FASTINGQUEENS:

پس برای چی منتظری؟ اکنون دانلود و نصب کنید برنامه ردیاب روزه متناوب و ردیاب دوره ما را به صورت رایگان FstingQueens. با روزه داری متناوب بدون تأثیر بر چرخه قاعدگی وزن خود را کاهش دهید و لاغر، باهوش، جوان، سالم و پرانرژی شوید.