Fitness Bodybuilding Workouts

آیا شما تناسب اندام و بدنسازی FREEK؟ دانلود تناسب اندام و بدنسازی - برنامه GymSquads امروز به دنبال تمرینات توسط مربیان حرفه ای و مشاوره رایگان با تماس با آنها به طور مستقیم.

بدنسازی و تناسب اندام - GymSquads تناسب اندام و بدنسازی نرم افزار رایگان، که در آن است تمرینات وسیع برای هر گروه ضروری است. هر ورزش شامل تصاویر، توضیحات و ویدیو از یک مربی تمرین شخصی به صورت رایگان. که به وضوح توضیح می دهد که چگونه به انجام تمرینات برای مبتدیان و یا کارشناسان هر دو جنس نر و ماده.

تمرین و تمرین بخش شامل روال و روش تمرین متفاوت برای گروه های عضلانی مختلف در طول مراحل به انجام.

GymSquads - برنامه تناسب اندام و بدنسازی جامعه بدنسازی، مربی شخصی رایگان خود را (مربی تمرین) و بدنسازی برنامه های شبکه های اجتماعی که در آن شما می توانید با اعضای دیگر و یا مربیان برقراری ارتباط به دریافت کمک های فوری است. آن را به شما به منظور کاهش وزن، افزایش وزن، افزایش توده بدون چربی، چربی بدن، و برای رسیدن شش بسته کمک خواهد کرد.

اگر شما می خواهید برای به حداکثر رساندن سوزاندن چربی شما باید برنامه تمرین تناسب اندام، که شامل بدن کامل تمرینات قلبی به یک بدنه باریک در اسرع وقت دنبال کنید. توصیه می شود برای افزایش رپ هفتگی منظور به حداکثر رساندن نتایج مورد نظر.

در علاوه بر آن کمک خواهد کرد شما را به انجام تمرین خود را در ورزشگاه و یا تمرین در خانه. شکل بدن کامل.

در تمرینات است

برنامه اجازه می دهد تا به شما برای ایجاد برنامه تمرین خود را سفارشی با توجه به تعداد روزهای تمرین خود را برای دریافت.

علاوه بر این، برنامه ما شامل برنامه های تمرین بدنسازی، قدرت بلند کردن و تناسب اندام. آیا شما هنوز هم نیاز به یک مربی زمانی که شما می توانید آن را خودتان انجام دهید.

به برنامه های تمرین است

بدنسازی،

قدرت بلند کردن

تناسب اندام

به ویژگی های اصلی GymSquads تناسب اندام و بدنسازی:

مربی شخصی

لیستی از تمام گروه های عضلانی.

تمرین برای خانه

تمرین برای سالن ورزش

تمرین با تصویر با کیفیت بالا و تصویری.

تمرین با توضیحات کوتاه.

قابلیت ایجاد برنامه تمرین سفارشی

مدیریت نمایه شخصی است.

آپلود تصاویر تمرین برای پیگیری و نشان دادن پیشرفت خود به دیگران است.

قطره در بررسی بر روی هر ورزش

قطره در بررسی بر روی هر گونه مشخصات در انجمن ها.

به تمرین برای زیر گروه عضلانی در تناسب اندام و بدنسازی شامل - برنامه Gymsquads

تمرین جلو بازو / تمرینات جلو بازو

تمرین پشت بازو / تمرینات پشت بازو

ساعد تمرین / ساعد تمرینات

تمرین قفسه سینه / تمرینات سینه

بال تمرین / بال تمرینات

برگشت تمرین / بازگشت تمرینات

شانه تمرین / شانه تمرینات

پاها تمرین / پاها تمرینات

تمرین گوساله / تمرینات گوساله

عضلات شکم تمرین تمرین / ABS

شش بسته تمرین / شش بسته تمرینات

به سیاست حفظ حریم خصوصی است

با استفاده از تناسب اندام و بدنسازی - GymSquads، شما را با سیاست حفظ حریم خصوصی ما را در لینک زیر موافق:

https://goo.gl/NbSljJ را

این برنامه سازگار با نسخه های فعلی و پیش اندیشه است، اگر شما هر گونه سوال و یا پیشنهاد لطفا احساس رایگان با ما تماس بگیرید از طریق فرم تماس در برنامه و یا با ما ارسال در [email protected]

لذت بردن از بودن مناسب - GymSquads