Gym Buddy

100٪ برنامه تناسب اندام و بدنسازی. هیچ مربی شخصی لازم نیست.

Gym Buddy مطمئن ترین و کاربر پسند نرم افزار است. نه تنها این جایگزین مربی سنتی شما خواهد شد بلکه به شما امکان می دهد عملکردهای خود را به روشی ساده ردیابی کنید تا بتوانید تحلیل های دقیقی درباره تمرین خود انجام دهید.

با انتخاب برنامه تناسب اندام و بدن سازی برای تمرینات خود را دریافت می کنید:

تمرینات با پشتیبانی ویدیویی برای هر تمرین.

65+ تمرین:

● ABS تمرین

● تمرین Biceps

● تمرین Triceps

● تمرین forearms

work تمرین قفسه سینه

● تمرین پاها

work تمرین شانه

● تمرین برگشت

● تمرین گوساله ها

برنامه WORKOUT:

out تمرین بدن تقسیم: 35+ برنامه برای روزهای مختلف.

out تمرین کامل بدن: 20+ برنامه برای روزهای مختلف.

● تمرین قدرت: 20+ برنامه برای روزهای مختلف.

چه چیزی بخورید و چگونه برنامه غذایی خودتان را ایجاد کنید:

Food مواد غذایی ماهیچه ای

Sup برآمدگی عضلات

- لیستی از موثرترین تمرینات برای هر گروه عضلانی.

آموزش متن با تصاویر برای هر تمرین.

پایگاه داده تمرین با تمرین های جدید اضافه شده پس از هر به روز رسانی.

- امکان ذخیره و پیگیری داده های مربوط به وزن و تعداد تکرارهای مربوط به هر تمرین انجام شده.

- ماشین حساب BMI؛