Total Fitness - Home & Gym tra

مجموع تناسب اندام راهنمای تناسب اندام برای طرفداران این ورزش است. مجموع تناسب اندام شما ارائه می دهد مقدار زیادی از اطلاعات است که به شما کمک خواهد کرد که برای رسیدن به اهداف خود. مجموع تناسب اندام تا به بسیاری از ورزش ها و تمرینات برای آموزش در باشگاه های خود و یا در خانه

مجموع تناسب اندام دارای بخشهای زیر است:

بدنسازی راهنمای تمرین

بیش از 100 تمرین مختلف برای انجام این کار در ورزشگاه با توضیح از ورزش، اطلاعات در مورد ماهیچه های درگیر ها، تصاویر و ویدئو توضیح

بدنسازی و خانه تمریناتی

تمرینات مختلف کمک خواهد کرد که شما را به برنامه کار هفتگی خود را، به عنوان سخت که شما می خواهید و یا شما می توانید. شما می توانید در سالن ورزش و یا در خانه آموزش

تمریناتی هدایت شونده

تمرینات هدایت های مختلف که به شما اجازه برای تمرین تناسب اندام در خانه با کمک این برنامه

چالش ها

سعی کنید به خودتان ضرب و شتم و رسیدن به برخی از اهداف خود که در مجموع تناسب اندام پیشنهاد شما، سعی کنید برای رسیدن به بهترین های آموزشی خود را با این تمرینات.

پیشرفت من

مجموع تناسب اندام شما کمک می کند تا monitorize پیشرفت خود را با این بخش. در اینجا، شما قادر به کنترل BMI خود را (شاخص توده بدن)، درصد چربی، و قدرت شما خواهد بود.

ساز تمرین

ایجاد تمرینات خود را!

تغذیه

تناسب اندام مجموع کمک خواهد کرد که کار خود را حمایت در ورزشگاه با مشاوره تغذیه به طوری که شما می دانید چه چیزی، چه وقت و چگونه به غذا خوردن برای رسیدن به اهداف خود.

نرم افزار

مجموع تناسب اندام شما ارائه می دهد راه را برای محاسبه IMC شما،٪ چربی، و قدرت خود را.

این برنامه رایگان است، ما فقط از شما می خواهم برای امتیاز مثبت خود را به طوری که بیشتر مردم می داند برنامه و ما می توانیم حفظ بهبود آن

ما امیدواریم که شما آن را می خواهم!