Hands Up Therapy

از یک جامعه سنین ما می آموزد که برخی از احساسات بد هستند و ما باید این را در تمام هزینه های اجتناب. به عنوان یک نتیجه، ما یاد بگیرند برای جلوگیری از احساسات خاص که می تواند باعث شود که آنها را به تحمل و مشکلات روحی و روانی به وجود می آیند.

دست بالا درمان برنامه به ما می آموزد که چگونه برای جلوگیری اجتناب از احساسات و مقابله با آنها را در راه سالم، ما اجازه می دهد برای دستیابی به صلح و سلامت روانی در دراز مدت.

دست بالا درمان برنامه توسط یک واجد شرایط بر اساس UK روان و مردم عادی را تجربه افسردگی و اختلالات اضطرابی توسعه داده شد و بسیار آسان به درک و اعمال در زندگی روزمره خود است.

دست بالا درمان برنامه شما کمک خواهد کرد:

- منتشر احساسات قوی و نشانه های فیزیکی مرتبط اجازه می دهد شما را به احساس صلح بیشتر / آرام است.

- از آنچه شما احساس و ارتباط بین احساسات خود و علائم فیزیکی، آگاه باشند.

- دستیابی به یک لحظه حاضر موفق یا رویکرد "بدون قضاوت به احساسات خود را.

- می شود از افکار مرتبط با احساسات خود آگاه تر.

- در نظر بگیرید و ادغام افکار جدید که می تواند احساسات را متوقف دوباره شلیک و در نتیجه احساس ماندگار صلح / آرام ایجاد کنید.

- اقدامات شما می توانید برای کمک به زندگی شما می خواهید به زندگی شما زندگی می کنند در نظر بگیرید.

افرادی که استفاده از دستها بالا درمان به طور منظم گزارش:

صلح ادامه ... / احساس آرامش

-Reduction افسردگی و اضطراب احساسات

-Reduction یا پایان دادن به اعتیاد

-Reduction یا پایان خودآزاری / خشونت

خشم بدون پوست

وحشت -Less

خواب بهتر

-انرژی بیشتر

روابط بهبود یافته

وضوح ذهنی بهبود یافته / تمرکز

اعتماد به نفس بیش و پذیرش تصویر بدن

-Reduction و / یا پذیرش درد

سیستم -Stronger ایمنی بدن و بیماری جسمی کمتر

زندگی -A و رفتار بیشتر در خط با ارزش