Healing Sound for Your Soul

این برنامه حاوی صدای شفابخش برای تسکین برخی از مشکلات سلامتی و عاطفی است. صدا را با هدفون گوش دهید تا نتیجه بهتری بگیرید. هنگام گوش دادن رانندگی نکنید، مطمئن شوید که در حالت آرامش هستید:

1. تسکین اضطراب و استرس

استرس معمولاً توسط یک محرک خارجی ایجاد می شود. محرک می تواند کوتاه مدت باشد، مانند ضرب الاجل کاری یا دعوا با یکی از عزیزان یا طولانی مدت، مانند ناتوانی در کار، تبعیض یا بیماری مزمن.

از سوی دیگر، اضطراب با نگرانی های مداوم و بیش از حد تعریف می شود که حتی در غیاب یک عامل استرس زا از بین نمی روند. اضطراب منجر به مجموعه ای تقریباً مشابه از علائم استرس می شود: بی خوابی، مشکل در تمرکز، خستگی، تنش عضلانی و تحریک پذیری.

2. تسکین علائم ADHD

علائم اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) را می توان به 2 نوع مشکل رفتاری طبقه بندی کرد: بی توجهی، بیش فعالی و تکانشگری.

بی توجهی، علائم اصلی بی توجهی عبارتند از:

* داشتن بازه توجه کوتاه و به راحتی پرت شدن

* مرتکب اشتباهات بی دقت - به عنوان مثال، در تکالیف مدرسه

* فراموشکار ظاهر شدن یا از دست دادن چیزها

* ناتوانی در انجام کارهایی که خسته کننده یا وقت گیر هستند

* به نظر می رسد قادر به گوش دادن یا اجرای دستورالعمل ها نیست

* فعالیت یا وظیفه دائما در حال تغییر است

* در سازماندهی وظایف مشکل دارند

بیش فعالی و تکانشگری. علائم اصلی بیش فعالی و تکانشگری عبارتند از:

* ناتوانی در نشستن به خصوص در محیط آرام یا ساکت

* مدام در حال بی قراری

* عدم توانایی در تمرکز روی کارها

* حرکت بدنی بیش از حد

* صحبت بیش از حد

* ناتوانی در انتظار نوبتشان

* بدون فکر کردن عمل کنید

* قطع مکالمات

* احساس خطر کم یا بدون احساس خطر

3. رفع بی خوابی

بی خوابی یک اختلال خواب است که در آن شما در به خواب رفتن و/یا به خواب رفتن مشکل دارید. این وضعیت می تواند کوتاه مدت (حاد) یا می تواند برای مدت طولانی (مزمن) باشد. همچنین ممکن است بیاید و برود.

4. تسکین بد خلقی

همه ما در حال بدی قرار می گیریم – و در نهایت، از آنها خارج می شویم. دلیل اصلی که ما در استخراج سریعتر خودمان مشکل داریم این است که اگر از علت آن آگاه نباشیم، نمی توانیم خلق و خوی بد را از بین ببریم.

5. تسکین سردرد

وقتی سردرد دارید گوش کنید.

6. سلامت زنان

برای حمایت از قاعدگی سالم و کاهش علائم PMS.

7. عادات بد را کنار بگذارید

ترک اعتیاد مانند سیگار، الکل، مواد مخدر و غیره.

8. Anti Jetlag

قبل از اینکه پرواز طولانی داشته باشی گوش کن

8. تقویت کننده سیستم ایمنی

هیپنوتیزم درمانی برای سالم ماندن

نکات: برای دسترسی به جریان صوتی باید آنلاین باشید.