Healthy Heart Diet Recipes CVD

دستور العمل های رژیم غذایی قلبی عروقی برنامه ای برای کشف انواع غذاهای سالم قلب است. بشقاب خود را با میوه ها و سبزیجات غنی از آنتی اکسیدان ها، چربی های گرم و فیبر برای یک سیستم گردش خون سالم پر کنید. دستور العمل های کاردیو دوستانه را به صورت گام به گام در تابه درست بپزید و وعده های غذایی را نیز بدانید.

برای پایین نگه داشتن سطح کلسترول و گردش خون خود به جوانب مثبت این رژیم نگاهی بیندازید!

دستورالعمل ساده گام به گام دستور العمل های رژیم غذایی قلبی عروقی در تابه های صحیح و سرو همراه با ردیاب کالری و راهنمای کامل تناسب اندام.

دسته بندی دستور العمل های قلب سالم عبارتند از:

❖ دوره ها - پیش غذا / پیش غذا، سوپ، پیش غذا، دسر و موارد دیگر.

❖ غنچه های طعم - تند، شور، تند و تمام طعم های دلخواه شما.

❖ نوع پخت - حرارت، بخار، پخت، هم زدن و کباب کردن مواد خود را به هر روشی که دوست دارید.

❖ لوازم خانگی - تابه، قابلمه، اجاق گاز، اجاق گاز و بسیاری موارد دیگر که می توانید با آنها آزمایش کنید.

ویژگی های کاربردی دستور غذای قلبی عروقی عبارتند از:

❖ با ارزش های غذایی همه دستور العمل های غذای قلب سالم و تمام مواد تشکیل دهنده، آنچه را که می پزید، بیاموزید. کالری دریافتی را به همراه مشخصات ماکرو و ریز مغذی های غذای مفید برای قلب و عروق خود بشناسید.

❖ فقط با گوش دادن به دستورالعمل‌های ChefChili از طریق فرمان صوتی، «دست‌آزاد» بپزید.

❖ فواید مواد تشکیل دهنده - مواد تشکیل دهنده خود و فواید آنها را بشناسید.

❖ ردیاب تناسب اندام - ماشین حساب BMI، کالری شمار، ردیاب کالری، ردیاب فعالیت روزانه، ردیاب گام، ردیاب تمرین، مصرف آب، فعالیت خواب. آیا غذای سالم می خورید اما هنوز به اهداف خود نرسیده اید؟ برای پیگیری و حفظ تعادل سالم، یک راهنمای کامل برای فعالیت‌های روتین و مصرف‌های بدن خود برای یک روز دریافت کنید. علت اصلی را بشناسید که شما را به عقب می کشد و در اهداف سلامتی خود برتر هستید.

BMI Calculator - شاخص توده بدنی خود را بیاموزید و دسته بندی نسبت بدن خود را بدانید.

ردیاب کالری - فعالیت های خود را با این برنامه سلامت و تناسب اندام همگام کنید و کالری هایی که می سوزانید را بدانید.

ردیاب مرحله - مراحل روزانه خود را با ردیاب گام ما همگام کنید.

ردیاب تمرین - سفر تناسب اندام خود را برای دستیابی به اهداف تناسب اندام خود ثبت کنید.

❖ سلامتی و تندرستی - بدن، ذهن و روح خود را با یوگا و مدیتیشن با ما متعادل کنید، برای سلامتی شما!

❖ آشپزی با - از مواد موجود در انبار خود برای ایجاد یک برنامه غذایی رژیم غذایی قلب سالم استفاده کنید.

❖ لیست خرید - همه یا مواد انتخاب شده را به لیست خرید خود اضافه کنید.

❖ TurboSearch℠ - دستور العمل های مناسب برای CVD را بر اساس نوع رژیم غذایی، جوانه طعم، دوره، زمان غذا خوردن و بسیاری از فیلترهای دیگر جستجو کنید.

❖ جستجو توسط - به دنبال دستور العمل های مناسب برای قلب و عروق با نام یا ماده اصلی آنها باشید.

❖ فیلتر - برای سفارشی کردن جستجوی خود بر اساس سلیقه، آلرژی ها و ترجیحات رژیم غذایی.

❖ EduBank℠ - دستور العمل های سلامت قلب دوستانه مورد علاقه خود را علامت گذاری کنید.

❖ سرو پویا - اندازه وعده غذایی رژیم قلبی عروقی خود را انتخاب کنید و دقیقا بدانید که چه مقدار از یک ماده مورد نیاز را دارید.

❖ نکات - در مورد غذا، زیبایی، سلامتی و داروهای خانگی بیشتر بیاموزید.

❖ برنامه ریز منو - وعده های غذایی قلب سالم خود را با ما برنامه ریزی کنید.

❖ مشارکت - چیز جدیدی پیدا کردید؟ ویدیوها، مواد اولیه، روش ها و تصاویر دستور پخت خود را از طریق ویژگی مشارکت ما با ما به اشتراک بگذارید.

❖ دستور العمل های فصلی - با مواد فصلی بپزید و از مزایای تغذیه ای آن لذت ببرید.

از سفر شاد خود با این دستور العمل های مناسب برای قلب و عروق لذت ببرید: ردیاب تناسب اندام، ردیاب سلامت، کالری شمار و برنامه ردیاب کالری.

با ما در ارتباط باشید: -

فیس بوک-

https://www.facebook.com/edutainmentventures/

توییتر-

https://twitter.com/Edutainment_V

اینستاگرام-

https://www.instagram.com/edutainment_adventures/

سایت اینترنتی-

www.edutainmentventures.com/