How To Control Anger (Guide)

همه به مناسبت عصبانی می شوند. اگر شما دچار خشم شدید هستید ، می تواند به سلامت روحی و جسمی و همچنین روابط شما با دیگران آسیب برساند. عصبانیت کنترل نشده می تواند نشانه مشکلات اساسی مانند مشکلات مدیریت عصبانیت یا اختلال روانی باشد. مهم است که احساسات خود را کنترل کرده و خود را به خاطر خودتان و همچنین به خاطر اطرافیان آرام کنید.