اعتماد به نفس و عزت نفس خود را با جملات تاکیدی مثبت روزانه افزایش دهید
چند فکر منفی بی وقفه در ذهن شما تکرار شده است؟ تاکیدات روزانه به سیم کشی مجدد مغز، ایجاد عزت نفس و تغییر الگوهای افکار منفی کمک می کند. با تأیید شفاهی رویاها و جاه طلبی های خود، خود را قدرتمند کنید. از بین بسیاری از اهداف روزانه انتخاب کنید و یادآوری هایی را تنظیم کنید که در طول روز ارائه شوند.
جملات تاکیدی مثبت به ایجاد تغییرات اساسی در طرز فکر شما کمک می کند، و همچنین به عنوان اخطار و یادآوری روزانه در مورد توانایی های شما عمل می کند، و تضمین می کند که هر روز یک روز شگفت انگیز است.
تأیید یک جمله ساده اما قدرتمند است که به تقویت ارتباط بین ذهن خودآگاه و ناخودآگاه شما کمک می کند. هرچه این ارتباط را بیشتر تقویت کنید، در هنگام تجربه شرایط سخت یا چالش برانگیز انعطاف پذیرتر خواهید بود.
همانطور که بودا عاقلانه گفت: شما همان چیزی می شوید که باور دارید. و بهترین راه برای تقویت انعطاف پذیری خود این است که هر روز جملات تاکیدی را تمرین کنید.
استفاده از جملات تاکیدی به عنوان بخشی از برنامه روزانه صبحگاهی شما فواید زیادی دارد:
- آنها به افزایش آگاهی شما از افکار و کلماتتان کمک می کنند و تشخیص الگوهای فکری منفی و شک برانگیز که شما را عقب نگه می دارند آسان تر می کند.
- جملات تاکیدی تمرکز شما را مشخص می کند. وقتی انرژی خود را روی چیزهایی که می خواهید متمرکز می کنید، مانند دستیابی به اهداف، چیزهای مثبت، نشاط آور و خوب، ذهنیت فراوانی ایجاد می کنید و عزم خود را برای تحقق آن تقویت می کنید.
- آنها به شما امکان می دهند. خیلی اوقات ما در ذهنیت «غیرممکن» گیر می‌افتیم، اما جملات تاکیدی این موضوع را بر سر آن تغییر می‌دهند. وقتی شروع به تأیید مثبت آنچه واقعاً ممکن است را شروع می کنید، یک دنیای کامل فرصت به روی شما باز می شود.
*در سیستم عامل Wear OS کار می کند: می توانید از آن در ساعت خود استفاده کنید.