Ketogenic Diet

رژیم کتوژنیک یک رژیم غذایی کم چرب و کم چرب است که شباهت های زیادی با رژیم های اتکین ها و رژیم های کم کربوهیدرات دارد. این شامل کاهش شدید کربوهیدرات و جایگزینی آن با چربی است. این کاهش کربوهیدرات بدن شما را در وضعیت متابولیکی بنام کتوز قرار می دهد.

رژیم کتوژنیک فواید سلامتی بی شماری دارد.

رژیم کتو در بین افرادی که به دنبال کاهش وزن هستند ، رواج یافته است.

امکانات:

principles اصول اساسی رژیم کتوژنیک

نکات ویژه

✔ چه باید در رژیم غذایی کتوژنیک بخورید: لیست غذاهای رژیمی کتوژنیک

ample نمونه منوی رژیم غذایی کتوژنیک

✔ آیا لازم است در مورد رژیم غذایی Keto ورزش کنید؟

recipes دستور العمل های کتوژنیک بیشمار

Ket اثرات جانبی رژیم غذایی کتوژنیک بالقوه

calc ماشین حساب دقیق و آسان برای استفاده ماکرو: نیاز دقیق ماکرو روزانه خود را به شما می گوید و به شما اجازه می دهد نیاز خود را تنظیم کنید

FAQ سؤالات متداول پاسخگو

mistakes معمولاً اشتباهاتی را انجام می دهید که باید از آن آگاه باشید

✔ دلایل در نظر گرفتن Keto

✔ و خیلی موارد دیگر

ایده رژیم کتون این است که بدن خود را به روشی بنام کتوز وارد کنید.

برای مبتدیان که در هنگام انجام رژیم غذایی کتو چه انتظاری را دارند.