KINNIK: workout tracker

کارآموزان، آیا تا به حال برنامه های مختلف ضبط تمرینات عضلانی را امتحان کرده اید اما در نهایت استفاده از آنها را متوقف کرده اید؟

- شما فقط می خواستید رکوردهای آموزشی را به راحتی ثبت کنید، اما زمانی که می خواهید ضبط کنید، صدها تمرین نمایش داده می شود و پیدا کردن تمرین مورد نظر دشوار است.

- تمرینی که می خواهید انجام دهید در انتهای لیست قرار دارد و هر بار انتخاب تمرین مشکل ساز است. سپس، می خواهید تمرین را به بالای لیست بیاورید، اما نمی توانید تمرینات را مرتب کنید.

- تمرین های غیر ضروری بسیار زیاد است و می خواهید آنها را حذف کنید، اما هیچ راهی برای حذف برخی تمرین های ثبت شده از ابتدا وجود ندارد.

- اگرچه از ابتدا تمرینات زیادی ثبت شده بود، اما تمرینی که بخواهید انجام دهید وجود نداشت. با این حال، امکان ثبت آزادانه ورزش اضافی وجود ندارد. یا تابع ثبت نام برای تمرین شارژ شد.

- قبل از ضبط آموزش، هر بار تصاویر آموزشی یا انیمیشن های CG نمایش داده می شود و تا شروع ضبط زمان خالی است.

- می خواستید نتایج آموزش را بررسی کنید و کمی آنالیز کنید، اما تابع آنالیز شارژ شد.

اگر چنین تجربه ای دارید، لطفا یک بار از "KINNIK" استفاده کنید. این یک برنامه ضبط تمرینات عضلانی است که می تواند در عملیات استفاده شود.

───────────────

ویژگی های KINIK

───────────────

آموزش عضلانی و رکوردهای وزن را در صفحه تقویم مدیریت کنید

در KINIK، می توانید با یک نگاه در صفحه اول تقویم ببینید چه روزهایی تمرین کرده اید. همچنین می‌توانید روی یک تاریخ در تقویم ضربه بزنید تا تمرین خود را برای آن روز ببینید.

برای شروع ضبط تمرینات خود کافیست روی دکمه ضربه بزنید

در KINIK، می توانید بلافاصله با ضربه زدن روی دکمه (+) در صفحه تقویم شروع به ضبط تمرینات خود کنید.

به‌طور رایگان بخش‌ها و تمرینات بدن تمرینی خود را ایجاد کنید

شما می توانید آزادانه ثبت نام، ویرایش، حذف، و مرتب سازی اعضای بدن تمرین و تمرینات خود را به دقت تنها آموزش مورد نیاز خود را انتخاب کنید. از بین صدها تمرین ثبت شده از ابتدا نیازی به جستجوی آموزشی نیست که می خواهید انجام دهید.

برنامه های آموزشی را به صورت رایگان ایجاد کنید که می خواهید

KINIK به شما این آزادی را می دهد که یک برنامه تمرینی را ایجاد کنید که مناسب شما باشد، مانند یک برنامه تمرینی هفتگی، روش فشار کش.

درک آسان نحوه انتخاب تمرینات آموزشی

تمرینات تمرینی در هر برگه قسمت بدن نمایش داده می شود، بنابراین می توانید به سرعت یک تمرین را به قسمت انتخاب کنید.

همچنین می توانید به راحتی بین انتخاب بر اساس قسمت بدن یا برنامه تمرینی در حال پرواز تغییر دهید.

علاوه بر این، تمرین‌های تمرینی که اغلب انجام می‌شوند به‌طور خودکار در برگه «تکمیل انجام شده» نمایش داده می‌شوند تا انتخاب آن‌ها برای شما آسان‌تر شود.

صفحه ضبط آموزشی با کاربری آسان

برای وارد کردن رکورد تمرینی خود، کافیست وزنه و تکرارها را یکی پس از دیگری در کادر ورودی هر ست وارد کنید.

هنگام وارد کردن یک رکورد، پنج سابقه آموزشی قبلی نمایش داده می شود و می توانید یک رکورد از هر یک از پنج تاریخچه قبلی را کپی کنید. همچنین می توانید رکورد را از مجموعه قبلی به مجموعه بعدی کپی کنید.

تمرینات ضبط شده خود را به راحتی مشاهده کنید

فقط کافی است دوباره روی تمرین ضبط شده از تقویم ضربه بزنید و می توانید نمودار حجم تمرین و نمودار تخمینی 1RMMax را برای پنج جلسه آموزشی گذشته بررسی کنید. و منوی تجزیه و تحلیل نیز برای تأیید دقیق تر در دسترس است.

توابع تحلیل زیادی وجود دارد

KINIK توابع تحلیلی مانند "نمودار تمرین ماهانه"، "لیست تمرین ماهانه" و "کل هفتگی بر اساس قسمت بدن" را ارائه می دهد.

همچنین می توانید روند وزن ماهانه خود را در نمودار بررسی کنید.

عملکرد پشتیبان گیری

KINNIK دارای یک عملکرد پشتیبان گیری و بازیابی است تا بتوانید هنگام تعویض گوشی خود، داده های آموزشی خود را به گوشی جدید منتقل کنید.

اگر از KINIK استفاده کنید، خواهید دید که این اپلیکیشنی است که از دید یک کارآموز طراحی شده است، با تمام عملکردهای لازم بدون جلب توجه با ظاهر پر زرق و برق یا تعداد تمرینات.

پس لطفا KINIK را امتحان کنید.