Height Increase Exercise

ورزش افزایش قد در خانه برای مردان و زنان - بدون تجهیزات

به قد بلندتر شدن فکر می کنید؟

آیا می خواهید قد پا را بعد از 18+ افزایش دهید؟

اگر می خواهید به طور طبیعی قد پا را افزایش دهید؟

آیا می خواهید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید؟

شما می توانید تمام راه حل ها را در یک برنامه پیدا کنید!

بیشتر قد پاها به ژن‌های ارثی از والدین بستگی دارد، اگرچه اغلب آن‌ها تحت تأثیر عوامل خارجی، به علاوه وعده‌های غذایی و ورزش هستند.

تحت تاثیر کد ژنتیکی..

قد پا به جز کد ژنتیکی، تحت تأثیر سایر عناصر خارجی نیز قرار می گیرد.

این برنامه تمرینات مفیدی برای افزایش قد و راهنمایی های افزایش قد می دهد.

شما می توانید قد پای خود را به راحتی در خانه افزایش دهید.

ورزش افزایش قد

- هر تمرین توسط متخصصان برنامه ریزی شده است

- ورزش کششی قدرتمند، یوگا، ورزش، بسیاری دیگر

- سریعترین ورزش، فقط 10 تا 15 دقیقه در روز. این برنامه تناسب اندام منحصراً برای کسانی که مایل به افزایش اینچ هستند به خصوص با ورزش در خانه برنامه ریزی شده است.

برنامه غذایی

- هدف برنامه غذایی روزانه افزایش احتمال افزایش قد

- غذاهای غنی از مواد مغذی مختلف (کلسیم، پروتئین، ویتامین ها) را برای رشد قد تجویز کنید

راهنمای افزایش ارتفاع پا:

- راهنمایی در مورد غذا، ورزش، وضعیت بدن و غیره