Leg Height Increase Exercise

تمرين زيادة ارتفاع الساق في المنزل للرجال والنساء - بدون معدات

أفكر في أن تصبح أطول؟

هل ترغب في زيادة ارتفاع الساق بعد سن 18+؟

إذا كنت ترغب في تحسين ارتفاع الساق بشكل طبيعي؟

هل ترغب في تعزيز ثقتك بنفسك؟

يمكنك العثور على جميع الحلول في تطبيق واحد!

يعتمد معظم طول الساق على جينات وراثية من الوالدين، على الرغم من أن ذلك غالبًا ما يتأثر بعناصر خارجية، بالإضافة إلى تناول الطعام وممارسة الرياضة.

متأثر بالشفرة الوراثية..

يتأثر ارتفاع الساق أيضًا بعناصر خارجية أخرى غير الشفرة الوراثية.

يوفر هذا التطبيق تمارين مفيدة لزيادة ارتفاع الساق وإرشادات لزيادة الطول.

يمكنك زيادة ارتفاع ساقك بسهولة في المنزل.

تمرين زيادة ارتفاع الساق

- تتم برمجة كل التمارين من قبل الخبراء

- تمارين التمدد القوية، واليوغا، والتمارين الرياضية، وغيرها الكثير

- أسرع تمرين، 10-15 دقيقة فقط في الصباح. تم برمجة تطبيق اللياقة البدنية هذا حصريًا لأولئك الذين يرغبون في زيادة البوصات خاصة مع ممارسة التمارين الرياضية في المنزل.

ااياتي

- خطة النظام الغذائي اليومي تهدف إلى زيادة احتمالية زيادة طولك

- وصف الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة (الكالسيوم والبروتين والفيتامينات) لنمو الطول

إرشادات زيادة ارتفاع الساق:

- إرشادات بشأن الطعام، والتمارين الرياضية، والوضعية، وما إلى ذلك